肩頸痠痛 的最新新聞

當心烏龜頸引發肩頸痠痛,4招改善姿勢找回挺直身形

長時間低頭滑手機、久坐辦公室容易導致「烏龜頸」與「富貴包」,不僅影響外觀,還可能造成肩頸痠痛、頭痛與神經壓迫。改善關鍵在於矯正姿勢、訓練深層肌群、伸展放鬆並調整...

頸部疼痛伴隨肢體功能異常,當心1疾病!醫:保持良好姿勢,避免過度勞損

林先生因長期頸部痠痛,未曾改善,最終確診罕見的布朗-斯奎爾德症候群。經過緊急手術後,他的症狀顯著改善,感覺功能於術後3個月完全恢復。本文深入分析該疾病的成因、治...

肩頸僵硬怎麼辦?物理治療專家教你4個簡單習慣,輕鬆擺脫酸痛!

長時間久坐或久站常導致肩頸僵硬、腰痠背痛,這些不適與微循環不良有關。物理治療師陳威丞院長分享如何透過熱敷、按摩、磁灸針梳等方法改善循環,舒緩肌肉緊繃。

130/80mmHg是高血壓新標準!注意6個壞習慣,會導致血壓降不下來

了解高血壓的最新診斷標準及風險非常重要。依據2022年台灣高血壓指引,居家血壓超過130/80mmHg即為高血壓。本文揭示了高血壓的隱藏風險、常見的六大壞習慣,...

中醫師穴位按摩教學,民眾也可以輕鬆學!

中醫依照誘發頭痛的原因、疼痛型態、症狀等,可分為風證頭痛、陽亢頭痛、痰濕頭痛、血瘀頭痛、虛證頭痛等5大證型。

頭痛到吃不下、睡不著,中醫師教你3穴道緩解疼痛

頭痛是現代生活的常見問題,包括張力型頭痛和偏頭痛。張力型頭痛通常因生活壓力和不當姿勢引起,而偏頭痛則更複雜,可能涉及情緒和睡眠問題。中醫治療強調整體平衡,根據不...

謠言破解,綠油精可以泡水喝嗎?

綠油精為外用製劑產品,但日常生活中偶爾會聽到將綠油精加入水中飲用的作法。綠油精究竟能不呢拿來喝?該如何正確使用?讓藥師來跟你說分明。

長時間滑手機、用電腦手部出現麻感... 恐肌肉過度使用造成損傷 !

當肌肉過度使用,會造成重複使用性肌肉損傷。當近端肌肉群受到損傷,同步影響到遠端肢體出現麻感。以肩頸肌肉過度使用為例,臨床上病人會主訴手麻麻的,但經檢查後發現,其...

五十肩原因是什麼?五十肩高風險族群?五十肩分三階段症狀與五種治療方式

五十肩是診間很常遇見的問題,也算是國民病之一。50肩初始症狀不明確,很容易被延誤治療或誤判,一開始只是在較大角度的肩膀活動覺得痛,平常不會痛,所以都會當作是扭到...

高血壓走向年輕化!醫籲:出現4典型症狀提高警覺

聽到「高血壓」這三個字,你是否血壓就飆高了呢?高血壓是心腦血管疾病、糖尿病、高血脂症以及腎臟病等慢性疾病的共病危險因子,血壓指的是血液由心臟輸出時,在動脈血管內...

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