穴位保健─梁丘（消除莫名的急性腹痛）

穴位是人體氣血流通的要點，按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通，使人減輕精神上的壓力，增強免疫能力，改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色，簡單有效，每天每個穴位按摩5分鐘，一天 15分鐘的保健一樣養生，非常適合忙碌的現代人，可使隨時隨地的給自己刺激一下，享受時尚與傳統的樂活。

所在地：

「梁丘穴」位於膝蓋外側，往上2寸的地方。

▲紅色點處即是水道穴/歸來穴

對你的好：(有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)

許多人經常莫名的肚子痛，特別是在冬天的時候，痛起來讓人不知道如何是好，在這裡給大家推薦一個可以先急救的穴位，先舒緩疼痛，再趕快去醫院就醫。

梁丘穴在中醫上本穴位可以治療急腹痛，例如潰瘍病、胃炎、胃腸炎、菌痢、腸痙攣等引起的急腹痛。梁丘穴是足陽明經之郄穴，是胃經氣血聚集之處，具有舒肝和胃、理氣止痛之功效。所以一但疼痛時，以手大拇指重重按壓穴位，再深度的揉按10秒，重覆連續做6次，就可以立即疏緩疼痛，若是保養則按壓力道減弱，按壓與揉按重覆做12次，就可以達到腸胃的保養效果，此外對於膝關節炎與坐骨神經痛都有改善的功效。

另外需知道肚子痛的原因非常多，我們可以分成上腹痛、臍周腹痛、和下腹痛三部分來了解，而且對於就醫時選擇科別也有所幫助。

一、上腹痛：肚臍以上的肚子痛，大部分造成上腹痛的疾病跟消化系統有關，最常見的原因有消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流疾病，膽結石，但甚至有可能是其他疾病，如心肌炎等。

二、臍周腹痛：肚臍周圍的肚子痛最主要與小腸有關，其中最常見的原因有急性細菌性腸炎、急性病毒性腸炎。

三、下腹痛：肚臍以下的肚子痛涉，最常見大腸炎、也有可能是膀胱尿道炎、輸尿管結石、而女性朋友可能是經痛或子宮內膜異位等。