肩頸痠痛和頭暈耳鳴？可能是得到「頸頭症候群」

一位五十歲的女性，自從10年前脖子受傷後，就越來越痠痛和僵硬，轉動容易覺得卡住，常常會落枕。起初不以為意，接受按摩或推拿後會緩解，但又很容易復發。之後疼痛逐漸嚴重，會痛到頭頂或是眼睛周圍。脖子和上背部覺得很硬，就像大石頭壓著一樣，怎麼動都不對勁，而且一吹風就很容易疼痛。除此之外，容易覺得頭暈，有時候還會耳鳴，晚上睡覺常會痠痛而醒來。

病人求診過很多醫院，一直都沒有改善。後來經友人介紹到臺北市立聯合醫院忠孝院區門診，復健科主任杜育才藉由姿勢改正、運動訓練、物理治療加上激痛點乾針治療，症狀大幅減輕。病人開心的對杜主任說：「我從來都不知道我的脖子可以這麼輕鬆，現在每天都一覺到天亮！」

什麼是「頸頭症候群」？杜育才解釋，頸部是各種不同感覺輸入到腦部的重要橋樑，也是腦部輸出訊息至身體各部位必經途徑，因此，頸部疾患會導致頭痛及五官症狀，也與肩痛、肘痛、軀幹疼痛有關聯，更會干擾手眼協調、身體平衡、姿勢控制、動作表現等，導致頭部控制不良與繼發性前庭覺和視覺失能，耳鳴、暈眩、噁心想吐等症狀就會發生。

治療首先要改善日常生活不良的頭頸姿勢或工作環境。錯誤的人體工學姿勢會加重頸部負擔。頸部長期承受過度負荷，會導致肌筋膜疼痛症候群、退化性關節炎、椎間盤突出，甚至頸頭症候群。根據不同病人所特有的原因、症狀、和嚴重度加以處理，一般治療如口服藥物、物理治療（如熱療、電療、牽引等）、針灸、激痛點注射、增生療法、神經阻斷術等，保守治療無效會考慮開刀治療。局部治療方式還包括關節鬆動、伸展、按摩及軟組織放鬆等徒手治療。

運動更是重中之重。專一性頸部訓練可重建頸部和上背的生物力學，穩定深層核心肌肉，適度矯正頸椎排列，緩解頸部引發的頭部症候群，也同時改善前庭覺與視覺的運用能力，耳鳴、暈眩和平衡能力也因此得到改善。

杜育才強調，姿勢改正、運動訓練、加上合適的治療，可以大幅減輕頸頭症候群症狀，減少復發機率，治標又治本，還給您一個輕鬆自如的脖子，夜夜好眠！