胎位矯正運動無法改變胎位

許多孕婦一聽到胎位不正就到處打聽怎麼做才可以改變胎位，不但網路上充斥著所謂「膝胸卧式」的胎位矯正運動，許多醫師也會叫孕婦做這個運動。其實很早就有研究指出這種運動對改變胎位並沒有用，著名的Cochrane資料庫在2012年8月有一項綜合性的研究也指出胎位矯正運動並無法改變胎位。

所謂的「膝胸卧式」運動是在1982年由Elkins首次提出，他建議在37週以後做，一週五天，每2小時做一次，每次15分鐘，做的時候把頭放低，屁股抬高。Cochrane資料庫的這項研究整理了以往關於膝胸卧式的研究報告，進行統計分析。根據過去的6篇研究共417位受試孕婦，作者的結論是並沒有足夠的證據證明膝胸卧式可以改變胎位。

胎位不正在早產兒的比例比較高，例如在28週時有25%是臀位，但是到足月時只有3%，也就是說即使不做任何運動，大部份在懷孕中期的臀位到後期都會轉成正常胎位。至於沒有轉過來的，不管做什麼運動都沒有幫助。個人一向不建議孕婦做膝胸卧式，因為沒有用，而且做一下子就頭暈腦脹，不如把時間拿來做一些產前運動。至於胎位正不正，就讓天意決定吧。有趣的是，反而有幾篇研究顯示針炙對改變胎位有幫助。