辦公室體操
※頭部運動
Δ方法:面牆直立,雙手扶壁,以頭頂撞牆,

反覆大聲唸出口訣:

「我為什麼丟掉這個客戶,我為什麼丟掉這個客戶!」

二個字為一拍,按此節奏一撞一收.

Δ功能:此法能增強記憶力,但須在老闆看得到的地方作,
才能有效增強老闆對你的記憶及好感.

※肩膀運動
Δ方法:舒張全身肌肉,深深吸氣.

聳起雙肩,持續一秒後放鬆並吐氣說:「我不知道!」重複進行.

Δ功能:此法能消除被質問公事的壓力,

使人擺脫「那份重要文件你到底擺到那去了?」

「昨天跟客戶開會的結果呢?」等種種焦慮,

但應注意此種體操一天不宜做太多次,否則有被扁或開除之危險.

※頸部運動

Δ方法:上背挺直端坐,面部表情保持嚴肅.

頭部先朝左轉,再往右轉,然後向前看,向後看.

確定沒人注意你之後,從辦公桌旁邊抽屜取出零食大嚼.

Δ功能:此法能在進食前幫助消化,

避免吃到一半被人抓到而致消化不良或噎死,

所以該體操實有延年益壽的效果.