臨床心理第162988號健康諮詢

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  • 患者信息: 30歲

    超過一年
    無法入眠,睡不好…心情低落,負面想法。
    醫師您好,不好意思,打擾了。我是一個職業婦女,結婚已經十年了。似乎是給予自己的期望太高,所以不論怎麼做都做不好一個好媳婦、好老婆、好媽媽…很容易感受到疲倦,時常需要閉眼休息,但又無法深入睡眠。最近,因為親友的不實言語,讓我想到就流淚,請問,這樣,我該怎麼咨詢呢?或是該去就診?

    2014-01-14 08:45:58

  • 鐘國軒醫師

    鐘國軒 醫師 於 2014-01-16 06:31:02 回覆

    若情緒低落 流淚 睡眠障礙 疲倦等症狀
    讓您無法應付工作或家庭上的需要
    且持續超過數月以上
    其實影響生活品質甚鉅

    盡量維持規律生活作息
    均衡飲食 與適度運動
    都可以有穩定情緒的效果
    若真的超過自己能承擔的範圍
    建議可直接就診
    醫師或心理師會透過評估
    給予更明確的治療建議
  • 鐘國軒醫師

    鐘國軒 醫師 精神科

    臺北醫學大學附設醫院

    臺北市信義區吳興街252號
    02-27372181

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