復健科第166901號健康諮詢

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  • 患者信息: 33歲

    十年
    醫師您好


    我想請問一下我常頭痛、肩頸背部酸痛,該怎麼改善?運動有效嗎?我有慢跑的習慣,可是也不見也什麼改善,請告知我最有效的改善方法,謝謝

    2014-09-22 14:05:34

  • 林詩涵醫師

    林詩涵 醫師 於 2014-09-22 16:53:01 回覆

    要有效解決這個慢性問題,首先要找出原因,再對症下藥,否則也不知道從何建議起。

    是骨頭的問題(脊椎側彎、骨刺、狹窄...)
    或是軟組織的問題(肌筋膜痛、椎間盤、韌帶發炎...),處理的方法都不太一樣。

    慢跑和運動對身體整體是有好處的,但不會特別針對肩頸來改善。

    頭痛和肩頸痠痛是有可能連帶的,建議可以去給醫生檢查一下。

  • 林詩涵醫師

    林詩涵 醫師 復健科

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