臨床心理第81843號健康諮詢

返回上一頁
  • 患者信息: 13歲

    2年多
    醫生你好 我是一個國中生 但常常失眠 因為不知道為什麼 我常常只要會想一些不切實際的東西 例如﹕跟自己喜歡的人在一起拉 或是成為明星之類的事 但每次一回過神來 卻發現這些都只是幻想而已 另我很痛苦 請問要如何停止這些幻想呢?

    沒有

    2007-03-06 20:12:36

  • 謝文傑心理師

    謝文傑 心理師 於 2007-04-02 22:15:46 回覆

    當有此念頭時,可使用思考中斷法,即大聲喊停,或是用手捏一下自己,主要是將注意力轉移即可,若還有問題,那就得面對面和臨床心理師好好的評估與談談你的情況,以找出更適合你的方法
  • 謝文傑心理師

    謝文傑 心理師 臨床心理

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!