憂鬱症衛教第164923號健康諮詢

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  • 患者信息: 38歲

    2個月
    精神不濟、害怕一個人、生活沒目標、明明有事做但就是提不起勁,也常覺自己是不是生病了,身體出狀況,有時會想吐,有時覺腸胃肚子悶悶,不知是不是心理引起的~~~
    想了解有沒有補充體力的營養品~~

    2014-05-27 09:42:22

  • 鐘國軒醫師

    鐘國軒 醫師 於 2014-05-27 13:11:19 回覆

    您持續2個月的症狀,也詢問"不知是不是心理引起的"?

    您可否想想
    當時 有發生什麼事情嗎?
    或原本持續有狀況 但2個月前事態更嚴重了?
    事情能解決嗎?
    能靠自己嗎?
    需要多久呢?
    有人可以協助您嗎?
    可以幫到什麼程度呢?

    人的身心是互相影響的
    如果身體出狀況 心裡也會出狀況 反之亦然

    建議您盡量維持生活作息
    規律的運動與均衡的營養
    因為情緒差
    食欲往往會不好
    在能接受範圍內盡量吃些東西
    軟質 硬質的都好
    有時 情緒症狀會讓人疲累 補充營養品也不見得有立竿見影之效
    均衡攝取最佳 有多少算多少
    不能吃 就喝些湯 果汁都可以

    如果持續嚴重的影響您的生活
    建議就醫評估診治比較妥當
    醫師會就您實際遇到的狀況
    給予藥物或其他非藥物方面的建議
    大部分的人 都是能夠慢慢透過治療改善的

  • 鐘國軒醫師

    鐘國軒 醫師 精神科

    臺北醫學大學附設醫院

    臺北市信義區吳興街252號
    02-27372181

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