睡眠醫學第194822號健康諮詢

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  • 患者信息: 39歲

    我有睡眠相關的問題想請教醫師。

    我平常下班時間較晚,都固定晚上10點左右下班,到深夜也不太會有睡意,通常是因為時間太晚才上床而非發睏,超過1點半才會有身體疲累的反應,隔天通常8:30~9:00起床,有時候會賴床到將近10點、11點。起來的時候不一定有精神......

    我大部分時候入睡沒有困難,偶爾要躺比較久才能入睡,請問這種情況(沒有睡意)需要就醫嗎?

    謝謝!

    2023-12-14 21:37:09

  • 廖逸平醫師

    廖逸平 醫師 於 2023-12-15 20:10:56 回覆

    建議固定時間上床休息或起床,不要賴床,養成良好的睡眠作息對您的睡眠跟身體修復會比較有幫助。原則上,應該可以不用就醫,但如果需要詳細的醫療協助,建議可以就診身心科或睡眠科做睡眠諮詢。

  • 廖逸平醫師

    廖逸平 醫師 耳鼻喉科

    廖逸平耳鼻喉科診所(正馨聯合診所)

    彰化縣彰化市彰化縣彰化市三民路78號
    (04)7235358

感謝回覆的留言

  • 謝謝廖醫師的回覆!


    於 2023-12-26 17:55:53 感謝

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