憂鬱症衛教第121097號健康諮詢

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  • 患者信息: 19歲

    4天
    醫師,在朋友、別人眼我一直是個很冷靜理智的人,甚至有人說很難感覺到我的情緒起伏。

    就像醫師您說的每個人有每個人的死穴,但是偶而的心情上的不滿我是可以用很正常的方式去處理,但有時或許是過多的負面情緒的積壓,當一次的導火線踩到我的死穴時,才會引起我一次性的暴發而衍至我情緒失控的場面,變成用平時正常的方式沒辦法抑致內心的苦楚,因此,有一段時間會習慣性的自殘,就算不是用美工刀,我也會用指甲刮傷自己的手。
    且我會不斷的否定自己,覺得自己不該活在這世上...
    當有人對我說我想法有偏差時,我真的好抓狂...
    雖然我沒有拿美工刀,可是我拿我折斷的光蝶片割自己,但馬上就停手....
    過的好累....

    2009-06-06 01:37:47

  • 張育彰醫師

    張育彰 醫師 於 2009-06-06 10:46:34 回覆

    每個人ㄉ內在真實感受, 與外顯的行為表現一定有所不同, 可以想像當內在與現實的落差越大, 自己承受的心理壓力與張力拉扯越強烈, 除了壓抑衝動之外, 或許還有許多情緒調適轉化ㄉ技巧與機轉, 值得討論學習, 而且如果因為負面情緒, 變成傷害的能量, 導致失控的行為, 這樣的困擾可以接受進一步的評估與診療, 透過專業的協助可以釐清問題癥結, 並逐漸調整改善的
    提醒妳, 當情緒已經持續干擾思緒, 就可能不是一時的心情反應而已, 有些症狀的判斷與處理, 是需要尋求外援的, 自己可以先用<心情溫度計>看看目前的狀況與需要的資源, 好好照顧自己為身心健康繼續加油喔!
  • 張育彰醫師

    張育彰 醫師 精神科

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