中醫內科第163585號健康諮詢

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  • 患者信息: 57歲

    10年
    我表妹28歲.158公分.才38公斤.腸胃不好.吃不多.手掌常盜汗.上班關係平常12點多才睡覺.
    1..不知平常要吃什麼食物較好?
    2.我想找台北市古亭.羅斯福路文山地區..新店附近的中醫看..可以幫忙嗎?

    2014-03-01 08:24:52

  • 葉宗仁中醫師

    葉宗仁 中醫師 於 2014-03-02 07:31:13 回覆

    答:
    M, 58, 172 公分, 87 公斤, 飲酒, 抽煙
    症狀(部位、描述):
    我表妹28歲.158公分.才38公斤.腸胃不好.吃不多.手掌常盜汗.上班關係平常12點多才睡覺.
    1..不知平常要吃什麼食物較好?
    2.我想找台北市古亭.羅斯福路文山地區..新店附近的中醫看..可以幫忙嗎?
    症狀持續時間:10年

    ※1..不知平常要吃什麼食物較好?
    腸胃不好.吃不多.手掌常盜汗的患者。
    平常要吃以下食物較好:
    1、山藥:
    中醫常用山藥來補虛,自古即用以健脾胃,益腎氣,不僅可當藥用,也可用於食療,能促進消化吸收,保護胃壁,增進食慾,緩解盜汗是相當平和的食療聖品。
    2、蘋果:
    蘋果中除了富含豐富的維生素,其含有的纖維素可刺激腸蠕動,助進食慾,加速排便,故又有通便作用,對於便秘效果不錯。
    3、燕麥粥:
    燕麥含有葡聚糖,這是一種很特別的纖維,具有很好的促進消化吸收,保護胃壁作用,同時還可以提升免疫系統功能。
    4、優酪乳:
    優酪乳除含有牛奶的全部營養素外,特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶,可喝優酪乳來健脾胃,保護胃壁,增進食慾。

    以上山藥、蘋果、燕麥粥、優酪乳可以『顧胃腸』。因為中醫認為脾(胃腸)屬土,能化生萬物,是人體後天之本,氣血生化之源,所有生命活動所需的營養物質、水穀精微都先要靠脾胃運化吸收,再輸佈到五臟六腑供全身使用。

    腸胃不好在吃的方面也要注意幾點,
    1.刺激性的東西不能吃,比如咖啡,汽水,辣味的東西,茶類(含有咖啡因的食品)
    2.吃飯不要吃太飽,吃七分飽就好
    3.不要使自己緊張(因為緊張會增加胃酸分泌)
    4.不要暴飲暴食,不容易消化的東西要少吃,比如糯米類,太油膩的也不能吃
    5.吃東西要咬碎一點,再吞下去
    6.睡眠要充足,不要熬夜
    7.不要常吃生冷食品

    ※2.我想找台北市古亭.羅斯福路文山地區..新店附近的中醫看..可以幫忙嗎?
    你想找古亭.羅斯福路文山地區..新店附近的中醫
    可電(02)2314-3456台北市中醫師公會代為查詢
    台北市中醫師公會 
    官網:http://www.tpcma.org.tw 
    地址:台北市中正區青島西路11號3樓
    E-mail:[email protected] 
    電話:(02)2314-3456(代表號) 

    再請〔台北市中醫師公會〕,
    介紹〔住家附近〕合格且有經驗的中醫師

    尋求合格且有經驗的中醫師,根據不同個人、不同體質,
    擬出最適切的藥方服用才是上策。

    祝妳表妹!早日康復!

    以上所提供的解答服務是:
    上仁達醫 醫學博士 葉 宗 仁醫師
    響應『禮貌』運動!對幫助我們解答的醫師,
    應該『回訊』,說聲『謝謝您!』。

    上仁達醫 醫學博士 葉 宗 仁醫師的【部落格】如下:
    1. http://blog.yam.com/doctoryeh1031
    2. http://panel.pixnet.cc/blog/article
    3. http://yeh1031.kingnet.com.tw/
    4. http://hospital.kingnet.com.tw/doctor/doctor.html?id=1059
    5. http://tw.knowledge.yahoo.com/my/my?show=AB06372090

  • 葉宗仁中醫師

    葉宗仁 中醫師 中醫內科

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