Q：低血壓自我治療小妙方

A：

所謂「低血壓」是指血壓的收縮壓在90毫米汞柱及舒張壓在60毫米汞柱以下者。在臨床上，大部份低血壓的症狀包括有頭暈、眩暈、眼花、冒冷汗、全身無力感、容易疲勞、嗜睡、頭痛、意識力不集中、視力模糊、甚至在姿態改變時（即由平躺的姿勢突然直立時），個體會有眼前發黑，甚至暈倒的現象。

正常人的血壓低是沒有關係的，所謂低血壓指的是非常嚴重疾病所造成的血壓下降，通常這類病人都是住在加護病房的。一般情形下，如果沒有使用任何藥物或是有特別的情形，血壓低是不需要治療的。

至於血壓低，並不至於有何不良的影響，也不必刻意去在乎它，除非你的血壓偏低不是天生的，而是最近突發的，這時候究必須考慮有沒有特殊的原因(例如藥物)所導致的血壓低。臨床上真正有意義且需要處理的低血壓不多，但多是極為嚴重的疾病所致。

血壓稍低的人，不宜迅速的由臥姿或坐姿轉為站立或走動，以免引起姿態性低血壓而昏厥。低血壓若無生理功能障礙，一般臨床上多無特別之問題存在。此外，攝取均衡的營養，對於器官的運動及體力的恢復，也有很大的幫助。

建議可以多喝水，提昇血壓，或多運動，增加自體的調節能力。心算可提高血壓，愈複雜的心算效果愈好。另外墊高床頭及調整睡眠方式，使床頭高於床尾，並在起床時慢慢坐起。

若是加上貧血又低血壓急性發作時，應先到西醫掛急診，待治療穩定時，再用中醫調理才是正確的觀念，中藥可以改善。從小建中湯，補中益氣湯，歸歸湯，十全大補，人參養榮，炙甘草湯，天王補心丹..等等，請找中醫師看診依您當下體質選用之。