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大陸的網路醫學資訊服務比臺灣強—這其實是必然的，他們人多，集合力量也大。Anyway，我發表了一篇如何「正確」選擇保養品？一位新格友的疑問，他們覺得很好（應該是吧！？），就寫信告訴我想引用。
知識是上帝的，我們只是發現罷了…於是我同意他們的引用。只是基於好奇，請他們給我引用後的超連結；令我「大失所望」的是…他們寫的比我還流暢~
我知道我的文筆很囉唆、很爛…這是「懂太多，一股腦講出來」的壞處…我會反省，但是很難改正。
不囉唆，引用之…
如何“正確”選擇保養品
“用遍天下產品”的錯誤所在
“用遍天下產品”的嘗試是沒有意義的：“用遍天下產品”或許能知道“誰比較香、誰不太香”、“誰比較舒服、誰比較不舒服”之類的消費感覺，卻無法知道“誰安全、誰不安全”這個更加重要的健康問題，要知道“舒服的毒藥”對健康的殺傷力更大！
成分表可以“玩一玩”，不要太當真
為什麼成分表可以學習、可以參考，卻不要絕對當真？因為，目前我們確定知道的成分表的“信任風險”至少包括了：
① 成分表可以列出成分，不會列出成分的等級：為了節省成本（玫瑰精油的價格從每公斤二千元到八十七萬元都有），廠商使用等級不夠高的低階成分，成分中包含“不純雜質”的風險就會提高。
② 成分表可以列出成分，不會列出成分的濃度：光是玫瑰精油就可以貴成這個樣子，“幹細胞生長因子”有多貴，各位可以理解吧？！如同上述等級的討論，1%跟5%的高級成分，效果不同，成本也不同。這部份廠商不會告知各位，成分表當然也沒有。
③ 萬一廠商不誠實，成分表出現“假裝添加，其實沒有”的虛構成分：這部分應該不難想像吧？如果“全世界”都追逐某種原料，廠商可能“因為太貴，買不下手”；也可能“因為買不到，無法添加”。無論如何，號稱珍貴幹細胞因子的產品，未必真的…當然效果就…是非常可能發生的！
④ 萬一廠商不誠實，成分表發生“已經添加、不敢明告”的問題成分：這種新聞多的是，比方說：韓制IPKNBB霜含螢光劑恐致癌、化妝品化學毒物質恐引憂鬱症。從瑪迪芙MOTIF“黑心保養品”事件談起、是裝傻還是故意？市場上售美白蘆薈面霜含汞超標2900倍、“毒”膚霜含汞超量5000倍、瑪卡蓮娜美白霜含汞逾400ppm越抹越黑、去斑霜汞超量美白變大黑臉…
⑤ 即便上述的情況都躲過了，還是可能發生“該成分長期安全性有問題”的風險：請各位試想，連FDA都會核可“有長期風險的藥物”（比方說諾美婷、福善美），為什麼我們對於連續使用數年，面積超過900平方公分（<=一張臉）的成分，它的長期安全一點都不擔心？
各位難道不曾懷疑，也許就是因為我們從來不關心這些成分的長期風險，社會上才會有越來越多敏感、酒糟肌膚的現象？！
（所以才建議呼籲建立“使用保養品、療程時，請隨時監測肌膚反應”的正確心態與化妝品成分也需要上市後監測（PMS））
最聰明，最正確的“美食評鑒”，不是看食譜，是現場試吃！
因為這些“理想與現實的差異”，大家一定可以理解：“真正正確選擇保養品的方法，就是實際去用，然後不斷監測！”
簡單來說，既然“食物無毒，吃了沒事！食物有毒，吃了拉肚！”，那“保養品很安全，擦三個月細胞沒事；保養品有問題，擦三個月細胞就會出現訊號！”
真實的細胞反應，勝過任何“檢驗資料”！以IPKN螢光劑案例來說，誰的檢驗都不要相信，只相信細胞使用後的真實反應。這個方法的邏輯是：人類只能檢驗出“已知成分”，比方說“知道砒霜有毒，檢驗砒霜”，可是細胞不是這樣的，無論我們知不知道這個成分的好壞，“細胞一定知道！”
提問與回答
提問：平時只擦隔離霜，卸妝用卸妝乳，還是用卸妝水，比較合適呢？
回答：使用乳或水都不是重點，真正的重點是“卸乾淨、又不過度傷害”。
再問：用SPF35的美白防曬霜，用卸妝水也能卸乾淨嗎？
再答：邏輯還是一樣的，可以試著使用，然後用卸妝水卸卸看，立刻以肌膚檢測方式檢驗。如果卸得掉，就沒有“立即堆積”的問題。
至於“長期產品安全、風險”，都要使用一陣子，持續追蹤才能確定。
“如果產品是安全的，長期使用後皮膚就會是健康的。如果產品是不安全的，長期使用必然會傷害皮膚。肌膚檢測可以早期發現、早期避免！”
（作者：宋奉宜http://www.10mei.com/home.jsp?uid=10180 編輯：Freya）
補充閱讀：
如何「正確」選擇保養品？一位新格友的疑問（2010/10/29舊文章）2011-09-0615:41
呼籲建立「使用保養品/療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態
化妝品成分也需要上市後監測（PMS）=邱品齊醫師格文引用
成分表上看不到的秘密—不純物=邱品齊醫師格文引用
韓制IPKN BB霜含螢光劑恐致癌=廣告/新聞閱讀
從「IPKN BB霜烏龍事件？」談「只有長期監測，真正看到細胞不受損才是硬道理」
化妝品化學毒物質恐引憂鬱症=廣告/新聞閱讀
皮膚專科醫師對保養品的瞭解—從瑪迪芙MOTIF「黑心保養品」事件談起
是裝傻還是故意？邱品齊醫師格文引用
市售美白蘆薈面霜含汞超標2900倍=廣告/新聞閱讀
「毒」膚霜含汞超量5000倍
瑪卡蓮娜美白霜含汞逾400ppm越抹越黑=廣告/新聞閱讀
去斑霜汞超量美白變大黑臉=廣告/新聞閱讀
提高中風機率歐洲停賣諾美婷=廣告/新聞閱讀
從「減肥藥停售」看藥物追蹤與安全=談「保養品的長期安全」
肌膚檢測是否可以「預測」保養品傷害？格友來函
保養品的「適合與否」=與大陸齊醫師的觀念來往
「醫學」美容早已名存實亡=邱品齊醫師格文引用