Q：不能隨便吃的蔬果??

A：

有此一說：

最近看到一篇名為"不能隨便吃的蔬果，你懂嗎？"
內容如下:
1.芒果止血，來月經的人不要吃；
2.韭菜壯陽，小孩子不要多吃；
3.南瓜升壓、止喘，高血壓的人不要吃；
4.山藥補氣，失眠的人不要吃；
5.蘑菇、黑木耳瀉下，腹瀉的人不要吃；
6.香菜發汗，汗多的人不要吃；
7.芋頭、苦瓜、雪裡紅清熱，陽痿的人不要吃！

不知內容所說是否是真的？謝謝



KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
義守大學義大醫院中藥科 吳宗修藥師

蔬果是食品，不可能會有如上內容所說的療效。除非是天天吃，三餐也吃。不然臨床上怎麼沒看到醫師用芒果來止血，用南瓜來急救且治療氣喘，用蘑菇、黑木耳來治療便秘．．．等。

其實食物並非藥物，並無療效的說法，但長期食用同樣的食物是會產生某些作用，若用於預防或調節身體，則稱之為食療。

並非否定如上內容，而是說法有問題，只要修正一下即可；若把標題改成”不能食用大量的的蔬果”，內容中各項”不要吃”改成"不要多吃"或"少吃"就比較不會有爭議了，究竟不小心吃到了幾口，影響並沒有那麼誇張，衛教要有技巧，不要用太聳動的字眼而造成民眾的恐慌。