Q：生理期間不能洗冷水澡？

A：

有此一說：

聽說洗冷水澡對身體有益，但是生理期間可以洗冷水澡嗎？謝謝。

KingNet家庭醫學科醫師回答
怡人診所 汪威達醫師

生理期間不能洗冷水澡──並沒有相關的研究；洗冷水澡對身體有益──也沒有相關的研究。


KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
義守大學義大醫院中藥科 吳宗修藥師

並非所有人在生理期間都不能洗冷水澡，健康女性在生理期間洗冷水澡無妨，但洗完後應趕快擦乾；疲勞者在生理期就不宜洗冷水澡。

現代人由於作息不正常或壓力過大，導致消化系統、血液循環或呼吸系統不順暢，使身體呈疲勞狀態；如月經來之前有頭暈、脹奶、便秘、情緒不佳的情況，即是疲勞現象。

會經痛的女性，生理期最好不要洗冷水澡，應該多休息，可在生理期前2天吃紅豆湯加黑糖、老薑緩解經痛。