Q：放屁

A：

一般腸胃道中的氣體大都是從纖維中夾帶來的。其他像飲食的習慣、甜食、汽水或常嚼口香糖也都會使腸道中的氣體增加，自然比較會放響屁的。應請教內科醫師。

腸胃道中的氣體往往大都來自我們的食物，產氣的食物吃多了自然比較會排氣。如纖維較多的食物、汽水、口香糖、用吸管進食或是較甜的食物都是屬於比較會產氣的食物。

產氣的食物吃多了自然比較會脹氣。如纖維較多的食物、汽水、口香糖、用吸管進食或是較甜的食物都是屬於比較會產氣的食物。一般人如果會放屁時，就比較不會脹氣，建議產氣食物的比例下降，飯後多散步。

打嗝、放屁是「氣」在通降，因胃的生理功能之一為通「降」，當胃失和降，進一步不降反升，則會胃氣上逆，而有惡心、嘔吐、噯腐吞酸、呃逆症狀不是很嚴重，放鬆心情即可。

腸道裏有產氣細菌，把食物分解而有氣體生出，而放屁次數的多寡和個人體質，飲食習慣，腸道蠕動快慢有關，不見得有問題，放鬆心情即可。

●從中醫角度：
放屁是「氣」在通降，因胃的生理功能之一為通「降」，有降才有通，不降反而會痞脹，甚者氣反上逆，而有噁心，嘔吐，噯氣吞酸的症狀出現，這才是病態的表徵。

●改善：
若要減少矢氣的產生，就少吃冰及易產氣發酵會脹的食物如豆類、麵類、甘藷、甜食、汽水。