Q：用熱水洗臉，皮膚會變黑？

A：

有此一說：

在網路上看到用熱水洗臉皮膚會變黑是真的嗎？
因為我習慣用熱水洗臉、不會很熱，但是我的臉皮膚的確比雙手的皮膚黑是為什麼？

謝謝解答


KingNet中醫婦兒科中醫師回答
進義中醫診所 林進義中醫師

請不要用熱水洗臉 冬天很冷 我們身體穿的厚厚的 但臉卻不用任何東西保護 可見臉部並不須要溫熱的水 而且當火氣大時 往往有嘴破 嘴腳破 臉部長痘子 熱是往上升 所以臉會有病症 熱太多 臉部不能休息清涼 臉部就會暗沉 女人當黑斑較黑時 是因為太陽曬太多或睡不好 都是熱所造成的 所以洗臉應該用涼水來洗


KingNet皮膚科醫師回答
啟生診所 王翔思 醫師

當我們習慣使用溫水洗臉時，皮膚就會逐漸適應水溫，但水溫過高，會使臉皮的血管擴張明顯，且過度清潔油脂，洗完之後，整張臉就變成紅通通的，角質層容易剝落，皮膚變乾，還會脫皮。
罹患異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎患者，更是不可用過熱的水洗臉，原本發炎、敏感的肌膚，在用溫水清洗後，很可能讓皮膚發炎症狀更嚴重。
發炎過後，黑色素沉澱會使膚色加深。


KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
用藥安全暨藥事品質推廣工作室 吳宗修藥師

以上的兩位醫師都說明得很詳細了,在這裏再做個補充.

洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。

潔面後用冷水比溫水更利於皮膚保養。依不同的情況有不同的方法。

1 潔面時水溫以30℃為宜。
洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。簡單地說，非油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，皮膚容易變得鬆弛無力，出現皺紋。

2 潔面後用冷水洗臉。
洗臉時，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷於面部，輕柔地按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底沖淨泡沫，最後用冷水洗臉。冷水可以收縮微血管，提高皮膚彈性。採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，也可使皮膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部皮膚的美容保養。

3 油性皮膚的人不宜用冷水。
油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗凈堆積於面部的大量皮脂、塵埃及化粧品殘留物等，不但不能達到美容的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚問題。

4 不要使用臉盆和濕毛巾。
洗臉時最好不使用臉盆，臉盆裏的水不是流動的水，臉上和手上的髒東西都會洗到水中，再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。因此洗臉時應使用流動的水，先把手洗凈後，再洗臉。　

洗臉後擦乾時，應使用乾毛巾，因為濕毛巾可能會成為各種微生物的滋生場所，用這種毛巾擦臉，臉就等於白洗了。