Q:我在平日該如何作臉部清潔(外在)?

A:

洗臉方面,早晚各一次就好了,若你洗了太多次,反而會猛分泌油脂出來,早晚各一次,若中間時段有太油時,用面紙按一按,讓自己的皮膚有點油又不會太油,如此一來又可以不會傷到皮膚最外層的油脂保護膜。臉部就會減少紅紅的機會,且洗臉也不能太用力,否則也易發紅。洗完臉請用面紙按一按皮膚就好,千萬不要用毛巾去搓揉。

●體內食物攝取(內在)?

平時注意少吃太甜太油太辣的食物,花生巧克力龍眼荔枝芒果,及含有維他命B6、B12之綜合維他命或維他命B群都是要小心盡量避免的食物,另外睡眠一定要夠,痘痘長的速度才有辦法控制下來。不要用手去擠它,否則容易二度感染而發炎、變紅腫痘。

痘痘的根本三大原因是內分泌荷爾蒙不平衡+毛孔阻塞+細菌感染等三大因素引起來的,現在的治療都已經可以達到斷根永遠不復發的地步了。
此文由KingNet編輯部收錄至皮膚科常見問題集

2002-05-13 17:19:41

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