Q：主題：瑞昇PGA對於粉刺的用法=順便談談極緻對「防水防曬品」的正式看法

A：

問：想請問醫生:
?c r-PGA敷臉3+1次/天；可是如果擦防水的防曬，中午的那一次不就還要卸粧=>洗臉=>r-PGA敷臉？如此一來，一天就洗三次臉，會不會造成皮膚的負擔？如果只用清水沖臉，那防水的防曬還是在臉上？
?c 應該現在夏天，早上出門前在家臉上都是油的，只擦r-PGA就很保濕了~可是一到工作地點冷氣房，皮膚又感覺開始不保濕了~這樣溫差的狀態下，該怎麼改變保養的方法呢？也想過把乳液帶到冷氣房去擦，可是臉上已經有防曬了，擦上去也沒有辦法吸收？
?c 剛游泳完皮膚特乾，又很繃，這時該用洗面乳洗臉嗎？如果只用清水洗臉，那游泳池的氯會殘留在臉上，帶來更大的傷害嗎？
以上，謝謝醫師的回答?
答：
「如果擦防水的防曬，中午的那一次不就還要卸粧=>洗臉=>r-PGA敷臉？」=>理論上如此…且慢！
「一天就洗三次臉，會不會造成皮膚的負擔？」=>如果您學會正確洗臉，為什麼會產生負擔呢？您可以這樣想一想：
「一天吃ㄧ次飯，一次狠狠地吃它八碗」、「一天吃八十次飯，每次只吃ㄧ小口」還有「一天吃三次飯，每次吃ㄧ碗」這三種飲食習慣，哪一樣比較健康一些？如果您學會用餐的正確概念，就可以理解「一天洗一次臉，狠狠地洗乾淨」一定不會是正確答案。
至於「一天洗八十次，每次幾乎都沒洗」與「一天洗二次，每次都恰到好處」二者，究竟誰是誰非，倒不一定有絕對的標準—如果有位工人每天大汗淋漓，隨時潑潑臉，這樣一定會傷害皮膚嗎？
「如果只用清水沖臉，那防水的防曬還是在臉上？」=>是的，這就是上述「且慢」的來源！
對於健康的、需要呼吸與交換的肌膚來說，所謂「防水式防曬品」當然不是好東西！這點我們之前在主題:關於瑞昇產品的疑惑?從「 潤白防曬隔離粉底液」談起一文中已經約略提到。憲再要講得更清楚一些：
以皮膚健康的方向考量，化學性的成分確實可能產生刺激，甚至是某種程度的傷害。讓不容易被沖洗掉的化學防曬劑（就是「防水力甚強的化學防曬乳」）長期停留在臉上，當然會增加這樣的化學傷害機會。
如果是「防水力甚佳的物理性防曬乳」呢？首先，所謂的「防水力甚佳」這種能力，本身也有些許化學成分的協助。就算不討論這些化學物質的刺激機會，「不容易移除」（無論是構成防水力的化學結構，還是構成防曬力的物理結構）的同義辭往往是「殘留在肌膚上」。這種「在肌膚上的殘留」，最大的風險就是堵塞了毛孔與汗腺，進而破壞了肌膚原有的分泌與交換功能。
結果就是「不健康的肌膚」。
也許您會問：「如果真的這麼不好，為什麼有人會製造與販售呢？」
當然因為「現實與理想是不可兼得的」—我們當然知道防水的產品對於肌膚是一種負擔，但是曬傷的代價更大—如果您必須到海邊，必須汗流浹背，在「防水防曬品可能造成肌膚負擔」與「肌膚在陽光下曝曬必然曬傷」的二個選項之下，前者毋寧是比較好的決定。
回答到這裡，我們再看看您的問題：「到工作地點冷氣房」。既然您不是汗流浹背的工作者，為什麼要使用防水型的防曬劑？如果不使用防水型的防曬劑，第一個問題其實並不存在，對吧！？
「應該現在夏天…只擦r-PGA就很保濕了~可是一到工作地點冷氣房，皮膚又感覺開始不保濕了~」=>要討論這個題目，建議您先看完這一篇主題：保濕的原理：「我們常常說的「保濕」，其實應該分為「濕潤」跟「鎖水」…「膠質」代表保濕，可以吸住水份；「膠膜」代表鎖水，可以保存水分」。
r-PGA這個成分，其實只是個保濕成分；即使瑞昇PGA的配方寫得很好，鎖水功力還是不足。所以我們都搭配著平衡滋養霜或是高效保濕修敏乳互為協同。您既然進到冷氣房，裡面的濕度應該不高，還是建議搭配些乳液使用吧。這就是您說的「這樣溫差的狀態下…想過把乳液帶到冷氣房去擦」。
至於「臉上已經有防曬了，擦上去也沒有辦法吸收？」的問題，應該不需要回答了吧…我忽然有個疑問：「如果您的防水防曬乳真的很防水，為什麼在冷氣房裡面，還是會覺得乾燥呢？不是應該出現鎖水現象嗎？」
這部分我沒有質疑的意思，就是純粹想不通…
「剛游泳完皮膚特乾，又很繃，這時該用洗面乳洗臉嗎？」=>看到您這個問題，我想，您還是應該把正確洗臉這幾十篇文章仔細地看一看…如果已經到「皮膚特乾，又很繃」的地步，連洗臉都不應當了，還考慮「用洗面乳洗臉嗎？」
「如果只用清水洗臉，那游泳池的氯會殘留在臉上，帶來更大的傷害嗎？」=>潑潑水吧…氯的稀釋與揮發是很快的…您真正應當擔心的還是「皮膚特乾，又很繃」的問題…
（這篇文章正式圖像版本，同時含有許多超連結文章，刊登在奇摩的宋奉宜醫師部落格http://tw.myblog.yahoo.com/doctor-skin123/article?mid=5718；如果您對這些超連結相關文章有興趣，請您繼續閱讀該文）