Q:服用善存和維骨力,還需要再補充鈣片和維他命B群嗎?

A:

善存綜合維他命每一粒均含13種維他命、17種礦物質,因此不太需要再服用其他的補充品。(含鈣Calcium 162mg 16%,B群成份也很完整),若再服用其他營養品可能導致過量而中毒.

不知先前您有無看到"每天1顆維他命3鈣片銅中毒"這篇報導,該名五十七歲女性患者原有腎功能不全、高血脂等慢性疾病,約一年前開始日服一顆綜合維他命「銀寶善存」與三顆「挺立」鈣加強片保健;五個月前,她因常感到疲累前來就醫,抽血一驗,血中的銅濃度竟飆到每公升一千九百多毫克(正常值為七百至一千五百毫克),已有銅中毒現象,嚴重可能造成肝硬化、腎衰竭。比對女性患者每日服用的兩種營養補充品成分標示,才發現均有「銅」成分。經要求暫停服用,患者體內銅濃度即恢復正常值。成人每天銅攝取量平均約為一至二毫克,若吃到十毫克就可能引起中毒。
「銀寶善存」每錠銅含量為二毫克、挺立為一毫克。這名患者日服一錠「銀寶善存」、三顆「挺立」,每日雖僅吃進五毫克的銅,但海鮮、內臟、堅果等食物都含銅,研判這名患者可能常吃這類食物,加上腎功能差,無法代謝銅,才引起中毒。

所以服用營養補充品應特別注意下列情況:
.服用一種以上維他命或營養補充品,應加總各種成分劑量,以免過量
.正服用者,就醫時應告訴醫師所服用的產品
.正服用者,應計算日常飲食攝取是否含有相關成分,以免過量
.依指示服用,不要超量
.部分產品含有礦物質;以「銅」來說,成人一天的建議量為1-2毫克

2008-01-17 14:21:24

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