Q：脾肺虛熱證型的人,有沒有簡易的食療?

A：

◆清脾肺虛熱∕桑枸薏仁粥

材料：桑葉二兩、桑白皮二兩、枸杞四兩、薏仁二兩、米半杯

作法：
1.桑葉及桑白皮洗淨加水六杯，於不鏽鋼鍋中放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起，濾取湯汁待用。　
2.米、薏仁洗淨加水浸泡三十分鐘後，放入果汁機中打成米漿。　
3.(1)之湯汁煮沸後徐徐加入﹗之米漿拌勻至米漿全部加入煮沸後，改用小火煮十分鐘即可加入枸杞拌勻後，蓋上鍋蓋略微悶至涼即可當早餐或點心飲用。

說明：
桑葉辛涼解表、清肝明目與菊花同用有疏散風熱之作用；
桑白皮瀉肺熱，消腫及過敏性之血管性浮腫，及病後體力消耗之浮腫等，身體虛弱之熱象，並有降氣散血之效。
薏仁具有健脾利濕；排膿消腫之功。
枸杞子滋陰明目。全方配合具瀉肺清熱、化濕明目。
適用於因脾肺濕熱滯留引起之眼睛乾燥、澀癢不適小便短赤等症。