Q：DIY美白去斑湯

A：

美白去斑湯乃利用一般常見的食材，不但適合作為夏日去火的甜飲，還可收美白去斑之效。
美白去斑湯：
食材：綠豆五錢 紅豆五錢 百合五錢
功效：潤膚除斑
做法：
1. 綠豆、紅豆、百合洗淨、用適量清水浸泡半小時
2. 大火煮滾後，改小火煮到豆熟
3. 依個人喜好，加鹽或糖味皆可。
說明：
1.綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素（A.B1.B2）。能清熱解毒、利尿消腫、去面斑。
2.紅豆含澱粉、蛋白質鈣、磷、鐵、維生素（B1.B2）、植物皂素等。能利尿消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈。
3.百合含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質、維生素。能清心安神、潤養肺經，氣血津液得以養膚、潤膚、美膚。
4.綠豆、百合所含的維生素能使黑色素還原而起白作用。