Q：腎結石

A：

腎結石形成的原因和體質、人種、性別、環境及季節等都有些關係，一般來說男性是女性的二至三倍，有家族史者發病機會也會較高。另外，夏天由於流汗多、尿量少、造成尿路結石門診量大增。好發年齡在30至50歲之間，病人常會臉色發白，滿頭大汗，呼天搶地的痛得在地上打滾來求醫。

早期的看法比較傾向於，鈣質攝取過多會造成結石症，因為大部份的結石是草酸鈣，而現在比較新的醫師的看法，則不是鈣質攝取多少，主要還是在於草酸存在多少為主。

草酸的濃度高多和生活習慣與飲食等流行病學方面的因素有關，過去以為飲水中〝硬度〞(較多的碳酸鈣或碳酸鎂)較高地區的民眾比較容易結石，但發現卻不盡然如此，反而是草酸飲食高(愛吃菠菜或引浸泡過久之茶葉)的人比較容易結石，如果完全不補充鈣，若血中草酸很高，還是會由骨頭中搶出鈣質變成結石的。

為了排解掉我們體內可能存在的結石，應該利用不同鹽類中的陰離子競爭的原理，多喝含有檸檬酸的飲料，或多吃水果攝取果中的檸檬酸，讓檸檬酸根來競爭草酸鹽中的鈣離子，以產生游離性的草酸根，減少不溶性的草酸鈣之屯積，也可以減少結石發生。另外，若補充鈣片，儘量選購含有檸檬酸根的檸檬酸鈣，也有相同的效果。