Q：Q10真的可以保護及修復您的肌膚嗎？

A：

Q10對皮膚化妝品界而言，算是一種相當新的產品。但是，它對身體健康及營養上的價值，其實早就為人所知並且徹底研究。

對身體而言，Q10至少有兩種重要功能：
一、 它是身體能量產生環節中的重要化合物之一，少了Q10，身體就無法產生能量。
二、 它是抗氧化劑。可以對抗自由基，防止身體老化。
在理想狀況下，身體能夠產生足夠的Q10供我們身體使用。不過，老化和壓力都會使身體的Q10含量下降。特別是老化，我們可以藉由身體的Q10含量，推算一個人的年齡。在動物實驗中，補充Q10的含量可以增加30%的壽命。在人體，Q10也可以用來治療心臟病及高血壓。

至於Q10對皮膚有什麼好處呢？理論上含有Q10的乳液或是面霜對身體是有絕對的好處的。因為大多數的人在超過30歲以後，皮膚內所含的Q10含量是遠遠不足皮膚所需，因此，皮膚在欠缺Q10的情形下，就不能有效的修復皮膚，並且產生膠原蛋白、彈性纖維及其他皮膚的分子。如此一來，在對抗自由基上，皮膚的抵抗力就會降低。在德國的一篇研究報告就曾指出，長期使用含有Q10的眼霜，可以降低並改善魚尾紋。

至於，市面上含有Q10的保養品是不是真的含有有效濃度或是真的能有效改善肌膚問題，這就需要進一步評估了！不過，選擇經皮膚科醫師推薦或是測試過的產品，可能是比較好的選擇。

(以上由活麗皮膚科診所/漂亮101皮膚科診所 陳玄祥醫師提供)