穴位保健-穴療法

位於軀幹治療腰腿膝腳不適的穴位

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正確穴位命門穴(屬累)
穴點位置:
在十四椎節下間。
穴點作用:
取穴方法:
第二腰椎棘突下。
命門穴(屬累)穴位
命門穴(屬累)穴位
正確穴位脊中穴(神宗、脊俞)
穴點位置:
在第十一椎節下間。
穴點作用:
取穴方法:
第十一胸椎棘突下。
脊中穴(神宗、脊俞)穴位
脊中穴(神宗、脊俞)穴位
正確穴位腰俞穴(背解、髓空、腰戶、腰柱、髓孔、髓俞)
穴點位置:
在第二十一椎節下間。
穴點作用:
取穴方法:
骶骨的兩骶角間上方,骶管裂孔處。
腰俞穴(背解、髓空、腰戶、腰柱、髓孔、髓俞)穴位
腰俞穴(背解、髓空、腰戶、腰柱、髓孔、髓俞)穴位
正確穴位腰陽關穴(陽關、背陽關)
穴點位置:
十六椎下有陽關。
穴點作用:
取穴方法:
第四腰椎棘突下。
腰陽關穴(陽關、背陽關)穴位
腰陽關穴(陽關、背陽關)穴位
正確穴位上仙點穴(十七椎、十七椎下、腰孔、上仙)
穴點位置:
在第十七椎下。
穴點作用:
取穴方法:
第五腰椎棘突下。
上仙點穴(十七椎、十七椎下、腰孔、上仙)穴位
上仙點穴(十七椎、十七椎下、腰孔、上仙)穴位
正確穴位志室穴
穴點位置:
在第十四椎下,兩旁各三寸陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
第二腰椎棘突下平行3寸。
志室穴穴位
志室穴穴位
正確穴位三焦俞穴
穴點位置:
在第十三椎下,兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第一腰椎棘突下平行1.5寸。
三焦俞穴穴位
三焦俞穴穴位
正確穴位大腸俞穴
穴點位置:
在第十六椎下,兩旁各一寸五分。
穴點作用:
治療腸道不適腰痛
取穴方法:
第四腰椎棘突下平行1.5寸。
大腸俞穴穴位
大腸俞穴穴位
正確穴位關元俞穴
穴點位置:
在第十七椎下兩旁,相去同身寸一寸半。
穴點作用:
治療腰痛腹脹腹瀉小便難
取穴方法:
第五腰椎棘突下平行1.5寸。
關元俞穴穴位
關元俞穴穴位
正確穴位腎俞穴
穴點位置:
在第十四椎下兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第二腰椎棘突下平行1.5寸。
腎俞穴穴位
腎俞穴穴位
正確穴位膀胱俞穴
穴點位置:
在第十九椎下兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
骶骨的骶正中嵴平行1.5寸,與第二骶後孔相平。
膀胱俞穴穴位
膀胱俞穴穴位
正確穴位承扶穴(肉郄、皮郄、扶承、陰關、皮部)
穴點位置:
在尻臀下,股陰腫上約文中。
穴點作用:
治療腰痛便秘陰痛
取穴方法:
臀下緣中點。
承扶穴(肉郄、皮郄、扶承、陰關、皮部)穴位
承扶穴(肉郄、皮郄、扶承、陰關、皮部)穴位
正確穴位秩邊穴
穴點位置:
在第二十一椎下兩旁各三寸陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
骶骨的骶正中嵴平行3寸,與第四骶後孔相平。
秩邊穴穴位
秩邊穴穴位
正確穴位環跳穴(髖骨、髀厭、髀樞、樞中、樞合中)
穴點位置:
在髀樞中。側臥,伸下足,屈上足取之。
穴點作用:
取穴方法:
側臥屈股,股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3。
環跳穴(髖骨、髀厭、髀樞、樞中、樞合中)穴位
環跳穴(髖骨、髀厭、髀樞、樞中、樞合中)穴位
正確穴位長強穴(尾閭、龜尾、窮骨、下極之俞、氣之陰郄)
穴點位置:
在脊骶端。
穴點作用:
取穴方法:
尾骨尖端與肛門連線的中點。
長強穴(尾閭、龜尾、窮骨、下極之俞、氣之陰郄)穴位
長強穴(尾閭、龜尾、窮骨、下極之俞、氣之陰郄)穴位
正確穴位手三里穴(上三里)
穴點位置:
在曲池下二寸,按之肉起,兌肉之端。
穴點作用:
取穴方法:
沿著橈骨,離曲池穴2寸。
手三里穴(上三里)穴位
手三里穴(上三里)穴位
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陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師熱心協助穴位資料校對

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