台商四處奔波，小病不注意∼當心大病纏身！

經常不將輕微病痛當成一回事的民眾要小心了，童綜合醫院自今年初，即發生多起台商因忽略身體小小的警訊，最後造成惡性腫瘤的悲劇。該院胃腸肝膽科何家奭主任呼籲，大病皆由小病延伸而來，常由於疏忽而造成不可挽救之遺憾。

隨著全球化社會的來臨，四處奔波賺錢的台商也越來越多，這些初到異地的台商除了辛苦工作外，還要適應當地的生活，所面對的是眾多壓力，進而造成三餐不定時，日積月累下來，各式各樣的胃腸疾病，已成了老台商們共同的問題。

日前童綜合醫院胃腸肝膽科門診，接獲一位年僅三十多歲的男性台商，腹脹數月，因身處大陸，工作忙碌，只是到藥房買些胃腸藥吃，等到周遭的朋友提醒他臉色越來越差，呈現臘黃色，到院檢查後才發現肝癌已約十公分，治療不易；另一名四十多歲女性台商，左下腹痛合併排便異常，初期，以為是精神緊張，壓力太大，所幸及早警覺，回台灣就醫，經內視鏡檢查發現左側大腸有腫瘤，經診斷後證實為大腸癌，目前已開刀切除腫瘤痊癒出院。由以上個案得知，有時一些看似無關緊要的症狀，其中隱藏的可能是一些危及生命的疾病。

何家奭主任指出，大部份的胃腸障礙和不良的飲食習慣、緊張的生活、情緒失調等有關，因此不必過度焦慮。這些因為工作壓力、情緒或不良的飲食習慣所導致的胃腸疾病，我們稱之為『功能性胃腸障礙』。如何做好胃腸的保養工作，預防胃腸疾病的發生，醫師有以下幾點建議：

1.少量多餐、不偏食、多喝開水、少喝刺激性飲料(咖啡、濃茶等)；多
　吃高纖食物、少吃高脂或油膩的東西。

2.適量的運動、避免久坐。

3.戒煙及避免飲用烈酒。

4.控制體重。

5.放鬆心情，做好情緒管理。

6.規律的休息及充足的睡眠。

何家奭主任也提醒，若胃腸出現不舒服的症狀，即表示身體某個部位已亮起紅燈，可能有一些潛在的疾病須要治療，千萬不要只是到藥房買些成藥吃，或自認沒關係不肯就醫，如此可能會延誤診斷，錯失治療良機，台商在打拼事業時也別忘了要多關照自己的胃腸健康。