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在加油站上班要多喝鮮奶?

有此一說:

如果到加油站工作,長久的話,會有什麼疾病嗎?是否要多吃什麼或多喝什麼來補充身體。
聽說在加油站工作的話,要多喝鮮奶。因為會吸入一些汽油的味道!

這是真的嗎?


KingNet營養保健諮詢科營養師回答
長庚技術學院護理系營養兼任講師 張淑美營養師

1.在加油站工作的人,一般接觸到的大多是有機溶劑的氣體,如烷類或醚類等,所以跟肺部相關的疾病要特別注意,最好能定期做身體健康檢查和照 X-ray 。若皮膚也會接觸到汽油,應用大量的清水清洗。

2.喝牛奶解毒一般對於重金屬(如鉛,砷,汞..等)中毒比較有用,牛奶中有很多有機物質會和重金屬形成穩定的錯離子, 進而降低重金屬毒性,至於氣體方面的中毒,可能需要靠高濃度的氧氣來急救。

3.牛奶中所含的維生素A 對呼吸道粘膜細胞有保護作用,它也是一個高品質蛋白質來源的選擇,可幫助呼吸道的健康;不管是否在加油站工作,成人的飲食標準應包含均衡攝取六大類食物,包括奶類1~2杯、五穀根莖類3~6碗、蛋豆魚肉類4份、蔬菜類3碟、水果類2個、油脂類2~3湯匙。

衛生署也強調健康的新主張為”每天半斤蔬菜,二份水果”,自然遠離疾病的上身。
本文由【KingNet國家網路醫藥】提供

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