想要小寶貝一口好牙，從口腔保健開始！

最近在門診時不少的父母問到，給小寶寶喝含蔗糖的奶粉，是否較容易造成蛀牙？其實牛奶加不加糖不是重點，母乳中也含有乳糖，照樣能引起奶瓶性蛀牙，並不是說母乳不好，而且母乳可以說是嬰兒最好的食物。事實上，寶寶日常所攝取的很多食物如餅干、飲料、水果都含有糖份，很多的零食並不甜，但本身就是澱粉，即多醣類如洋芋片、米菓等，分解後就產生葡萄糖。所以，牙齒保健的關鍵不是在於糖份，重要的是在進食完後，是否有確實做到口腔清潔的動作。

很多營養品或食物都含有糖份，包括母乳，有些配方奶粉號稱不含蔗糖，可以減低寶寶蛀牙的機會，這樣的說法並不完整。蔗糖與乳糖對造成蛀牙的影響雖有差異，但並不顯著。無論營養品、食物含的是乳糖、蔗糖或其他糖份，寶寶在進食過後，如果不注重口腔清潔的話，都有可能造成蛀牙。

造成寶寶蛀牙的原因，最常見的是前述的「奶瓶性蛀牙」，父母們怕寶寶晚上肚子餓、睡不好，而整晚把奶瓶塞在小寶寶的嘴裏，長久下來，造成牙齒全部蛀光，尤其是沒有舌頭保護的上排牙齒特別嚴重。因為牛奶的黏稠性較高，喝完奶之後就會附著於牙齒表面，如果不加以清潔，立刻就被口腔內微生物分解，產生酸來腐蝕牙齒。因此，喝了奶不刷牙，或只是喝水或漱口，就等於含著糖水睡覺，久而久之，當然會產生蛀牙。

因此建議父母不要養成讓寶寶含著奶瓶入睡的習慣，而且當寶寶進食後，最好用紗布沾水捲在食指上，幫寶寶清潔牙齒表面的殘渣及牙菌斑。也建議父母不管再忙，小朋友在學齡前，每天都要幫他們刷牙或檢查他們有沒有刷乾淨。這是因為小朋友的肌肉協調功能發展得還不完全，很難刷得乾淨，父母有義務助他們一臂之力，更可藉此增加親子之間的互動。

此外，建議幼兒長牙開始起就要定期做口腔檢查，透過檢查，及早發現問題及早處理，還可讓小朋友及早熟悉牙科作業的環境，摒除對冰冷儀器及消除處理過程的莫名恐懼。俗話說：「牙痛不是病，痛起來要人命！」牙痛發生在忍受性較差的小朋友身上，尤其讓父母感到心疼不已。其實，牙齒的保健工作一點都不難，只要父母有恆心，耐性地幫助小朋友培養正確的飲食及口腔衛生習慣的話，就不必擔心小朋友滿口蛀牙了！