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高醫成立情緒管理中心

近年來,因為社會的進步及發展,使得國人普遍每天處在高壓力的狀態下,因此導致愈來愈多人出現負面情緒困擾的問題。

在研究上顯示,負面的情緒易導致身心問題。在生理問題部分常見的有,影響腸胃功能,導致消化不良;影響泌尿系統,出現腹瀉、便秘;影響心臟血管,產生心跳加快,血壓升高;或是影響神經系統,如神經衰弱等。在社會心理問題部分,輕度則可能出現焦慮、人際互動不良或是憂鬱等情形;嚴重則可能出現自殺與暴力傷害的情況。

根據衛生署統計調查報告發現,「自殺」已成為國人十大死因之第九位,世界衛生組織也預測到2015年, 抑鬱症將會僅次於心臟疾病成為全球第二號疾病殺手,由此可發現,「情緒」所引起的各種身心問題正不斷嚴重影響著我們日常生活。

班.庫巴塞克(Ben Kubassek)曾在《人生不是特技表演》這本書中提到:「大多數人都聽過自己心中那股提醒自己休息的聲音,可悲的是,大多數人對這股內心的聲音置之不理。」。心理分析大師Freud也曾用水庫的觀念,來解釋人類情緒的處理過程。其認為每個人的身體裡面彷彿有一座情緒水庫,當負面情緒出現時就會存放在情緒水庫之中,如果情緒水位累積到所謂的警戒線,個體就會開始出現脾氣暴躁,無法適當控制情緒的情形。

高雄醫學大學附設醫院精神科設立「情緒管理中心」的目的是希望以「健康管理」的觀念為主軸,避免不必要的用藥,透過專業且高品質的服務,以「正確健康態度、行為」的養成及「EQ提升」為主要方法,協助個人與企業做好「情緒預防醫學」的工作,進而達成下列目標:
1、個人及團體情緒管理與問題解決能力之增進。
2、促進身心健康和諧狀態,提升個人自信與潛能。
3、增進企業內部氣氛之融洽,提高整體工作之效率。
4、「情緒障礙」發生的預防。
5、改善社交技巧與人際關係。
6、促進美滿之婚姻及家庭生活。

目前情緒管理中心所提供的服務內容包括
(一)個人部份
1.潛能開發
2.壓力調適
3.情緒諮商
4.個案輔導
5.各種成長團體

(二)企業部份
1、「中高階主管壓力管理」。
2、「員工心理健康共同照謢方案」。
3、「員工心理健康評估調查」。
4、「企業情緒溝通與自殺事件防治」
中心成員除了包括臨床醫師、臨床心理師、護理師、社工師、營養師等專業人員之外,更有多位「健康行為」、「諮商輔導」、「職業醫學」等領域專家學者共同參與,提供民眾與企業一個「安全」、「隱密」、「完整」、「持續」且「有效」的情緒管理服務。

「情緒」是豐富人生的激素,正向情緒帶來歡笑、愉悅,負向情緒令人憤怒、悲傷。只要是身為「人」,便無法避免負向情緒刺激和傷害事件的發生所以當面對負向情緒時,一定要學會如何做好情緒的管理和調適,才能化悲憤為力量,衝破黑暗難關,走向光明坦途。

情緒管理中心專線:0203-06580(讓我幫您)

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