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流經你的肩膀∼才想起正確梳髮從髮尾開始!

文�臺北市立中興醫院中醫科 吳明珠醫師

別小看梳頭髮這個簡單的動作,梳髮次數過多、或是太用力等錯誤的
梳髮方式都會在不知不覺中傷害頭髮。許多人梳頭髮時都是從髮根到
髮尾,直直的梳下來,但其實這種方式很容易傷害頭髮。

正確的梳髮方式要從髮尾易打結處慢慢梳起,然後逐漸梳向髮際,若
是由上往下梳會讓頭皮承受過大的拉扯力。
然後低下頭,由頸部的髮
際梳到頭頂,再輕輕地梳理整個後頭部,最後將額頭至頭頂梳一遍即
可。

至於洗髮的方式,則先用梳子將頭髮梳開,清除污垢及頭皮屑,再將
頭髮自然下垂,取用適量洗髮精,先在手心內搓揉出泡沫,(不要直
接將洗髮精倒在頭皮上搓揉,會對頭皮造成刺激)再抹上頭髮,用指
腹輕輕按摩頭皮,千萬不能用指甲直接抓洗頭皮,否則容易造成頭皮
受傷、感染細菌。待片刻後用溫水不斷沖洗,直至完全洗淨為止。

洗完頭髮後不要把頭髮盤堆在頭上,用毛巾輕輕將水分吸乾,不要過
分用力摩擦頭髮,因為頭髮在潮濕的狀態下很容易受損。再用闊齒梳
小心地梳開糾纏的部分,避免扯斷髮絲。

由於水氣會使角質層膨脹、容易剝離,若是頭髮沒乾就上床睡覺,翻
來覆去的摩擦會對角質層產生激烈的摩擦,也會讓起床後的頭髮糾結
難梳理。
本文作者:吳明珠醫師

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醫學名詞 :

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