讓寶寶贏在起跑點　上班族母親如何哺餵母乳？

文�台中榮民總醫院產房副護理長　王素秋

在經歷戴奧辛污染事件時，許多父母親擔心著該如何選擇嬰兒奶粉，而
921集集大地震後，父母自嘆的說：沒水，再好的奶粉寶寶也吃不到！
早知道就繼續餵母奶。的確，母乳不僅零污染、無須包裝、無須加熱、
且攜帶方便隨時可用，因此，是嬰兒最好、最完整的食物。許多母親們
在上班後停止餵母乳是件很可惜的事，事實上班族母親仍可繼續輕鬆母
乳，以下是我們的幾點建議：

•要上班前一、二週慢慢一餐餐換成用奶瓶餵擠出來的母奶。
•上班前先餵寶寶吃一次母奶，上班後利用休息時間將奶水擠出，最好
　能三至四小時擠一次。
•擠出的奶水應分開存放且勿裝太滿，並註明日期、時間。
•擠出的母奶可放於室溫六至八小時，冷藏室中五天，或分離的冷凍室
　後面四至六個月。因此，可自備冰桶或放於辦公室小冰箱內。
•自冷藏或冷凍室中取出的母奶，不可以放於微波爐或瓦斯爐上退冰加
　熱，以流動的熱水退冰即可。
•回家直接餵嬰兒吃母奶，擠出來的母奶留給寶寶第二天白天喝。
•不要減肥，應採均衡飲食並多喝水。
•回家後應儘可能多親近嬰兒，並給他皮膚對皮膚的接觸。
•可使用乳墊以防止溢奶但應勤於更換，並多準備一件衣服以便更換。
•可加入母乳哺餵支持團體彼此分享經驗。

如果這些都做不到的話，至少在坐月子期間餵母奶是正確的選擇。而餵
母奶可餵到寶寶二歲左右自動離奶，因此，明智的媽媽們要讓寶寶贏在
健康的起跑點，哺餵母奶才是最自然的方式，不要輕易放棄上天賜與的
糧食─母奶。