文�實和聯合診所皮膚科主任 彭于賓醫師
準媽媽們再迎接新生命來臨前，或多或少都承受著不同程度的皮膚不適
症狀干擾。若準媽媽們無適時給予肌膚完整照顧，在歷經十月懷胎，初
嘗喜獲麟兒的同時，有些在懷孕其已形成或現在蓄勢待發的皮膚症狀將
可能和新手媽媽們難捨難分。
新生命的刻痕─妊娠紋
根據統計約有七至九成的準媽媽于懷孕期間會出現妊娠紋。一般來說，
妊娠紋好發於懷孕後期（約６∼９個月時），這個時期因母體脂肪會快
速堆積在身體某些部位，導致這些部位的皮下真皮層膠原纖維張力不夠
，進而在皮膚的表面產生的粉紅色或紅色線狀條紋，這便是俗稱的妊娠
紋。雖然在分娩後妊娠紋將慢慢淡化成銀白色，但是其一但形成都可能
永遠無法消除。
預防妊娠紋─產前篇
由於許多媽媽再懷孕時體重急速增加，導致妊娠紋毫無忌憚的擴散在小
腹、大腿及臀部間，不僅影響外觀及心情，同時還會伴隨皮膚乾癢等不
適症狀。目前並無完全預防妊娠紋的方法，但以下幾個方法可降低妊娠
紋發生的機率：
１．加強皮膚保濕：早晚塗抹函果酸及玻尿酸的保養品，配合適
度按摩將可減緩妊娠紋發生。
２．避免體重急據增加：而在懷孕後半期（６個月以後），每個
月增加的體重不可多於三公斤，整個懷孕期體重增加在１１
∼１４公斤左右較為安全。
要注意的是，有些準媽媽為了防止妊娠紋發生而塗抹一些皮膚保養品，
但必須選擇不含Ａ酸類的產品，以免傷害胎兒健康。若口服Ａ酸，Ａ酸
在體內停留的時間可達三個月之久，因此建議您必須在Ａ酸停用三個月
後才可準備懷孕，以免影響胎兒的正常發展。
改善妊娠紋─產後篇
雖然說妊娠紋一但發生就不可能完全消除，但若是妊娠紋的存在對您身
心都有壓力，則可進行果酸換膚療程以淡化妊娠紋。由於高濃度果酸才
具有增加膠原纖維的彈性、幫助肌膚恢復張立及淡化細紋的功效，但若
操作不當仍有其危險性，因此建議您尋求有經驗的專業醫師針對您的膚
質來決定果酸換膚的濃度及時間，以期達到淡化妊娠紋的最佳效果。
如果您再第一次懷孕生產時未出現妊娠紋，這並不代表您是妊娠紋的絕
緣體。由於第一次懷孕的經歷，肚皮的彈性以不復從前，因此您在第二
次懷孕時，妊娠紋的發生機率要比第一次懷孕高，甚至妊娠紋情況比第
一次懷孕更嚴重。因此建議您再下次懷孕時仍要留意妊娠紋的問題。
除妊娠紋外當然仍有許多不適皮膚症狀會糾纏新生媽媽，如因經常忙於
奶瓶、洗衣、煮飯等與水頻繁接觸時而報到的『富貴手』及因新手媽媽
在做月子期間常因油脂過多，生理時鐘不正常，睡眠不足及腎上腺皮脂
分泌不正常等因素而造成的『青春痘』等。
因此，雖然小孩、家庭已成為您的重心，但別忘了擁有美麗的肌膚也是
新手媽媽的權利及家人的驕傲，此在您將全部精力放在家人身上時，別
忘了也須關注自己的身心健康。當肌膚有異狀時，千萬不要因家事繁重
而疏忽了自己，先徵詢皮膚科醫師的專業意見，透過醫師的診斷，無論
是採用藥物或醫學美容療程進行治療，便能在第一時間還原平滑細緻的
肌膚。
準媽媽們再迎接新生命來臨前，或多或少都承受著不同程度的皮膚不適
症狀干擾。若準媽媽們無適時給予肌膚完整照顧，在歷經十月懷胎，初
嘗喜獲麟兒的同時，有些在懷孕其已形成或現在蓄勢待發的皮膚症狀將
可能和新手媽媽們難捨難分。
新生命的刻痕─妊娠紋
根據統計約有七至九成的準媽媽于懷孕期間會出現妊娠紋。一般來說，
妊娠紋好發於懷孕後期（約６∼９個月時），這個時期因母體脂肪會快
速堆積在身體某些部位，導致這些部位的皮下真皮層膠原纖維張力不夠
，進而在皮膚的表面產生的粉紅色或紅色線狀條紋，這便是俗稱的妊娠
紋。雖然在分娩後妊娠紋將慢慢淡化成銀白色，但是其一但形成都可能
永遠無法消除。
預防妊娠紋─產前篇
由於許多媽媽再懷孕時體重急速增加，導致妊娠紋毫無忌憚的擴散在小
腹、大腿及臀部間，不僅影響外觀及心情，同時還會伴隨皮膚乾癢等不
適症狀。目前並無完全預防妊娠紋的方法，但以下幾個方法可降低妊娠
紋發生的機率：
１．加強皮膚保濕：早晚塗抹函果酸及玻尿酸的保養品，配合適
度按摩將可減緩妊娠紋發生。
２．避免體重急據增加：而在懷孕後半期（６個月以後），每個
月增加的體重不可多於三公斤，整個懷孕期體重增加在１１
∼１４公斤左右較為安全。
要注意的是，有些準媽媽為了防止妊娠紋發生而塗抹一些皮膚保養品，
但必須選擇不含Ａ酸類的產品，以免傷害胎兒健康。若口服Ａ酸，Ａ酸
在體內停留的時間可達三個月之久，因此建議您必須在Ａ酸停用三個月
後才可準備懷孕，以免影響胎兒的正常發展。
改善妊娠紋─產後篇
雖然說妊娠紋一但發生就不可能完全消除，但若是妊娠紋的存在對您身
心都有壓力，則可進行果酸換膚療程以淡化妊娠紋。由於高濃度果酸才
具有增加膠原纖維的彈性、幫助肌膚恢復張立及淡化細紋的功效，但若
操作不當仍有其危險性，因此建議您尋求有經驗的專業醫師針對您的膚
質來決定果酸換膚的濃度及時間，以期達到淡化妊娠紋的最佳效果。
如果您再第一次懷孕生產時未出現妊娠紋，這並不代表您是妊娠紋的絕
緣體。由於第一次懷孕的經歷，肚皮的彈性以不復從前，因此您在第二
次懷孕時，妊娠紋的發生機率要比第一次懷孕高，甚至妊娠紋情況比第
一次懷孕更嚴重。因此建議您再下次懷孕時仍要留意妊娠紋的問題。
除妊娠紋外當然仍有許多不適皮膚症狀會糾纏新生媽媽，如因經常忙於
奶瓶、洗衣、煮飯等與水頻繁接觸時而報到的『富貴手』及因新手媽媽
在做月子期間常因油脂過多，生理時鐘不正常，睡眠不足及腎上腺皮脂
分泌不正常等因素而造成的『青春痘』等。
因此，雖然小孩、家庭已成為您的重心，但別忘了擁有美麗的肌膚也是
新手媽媽的權利及家人的驕傲，此在您將全部精力放在家人身上時，別
忘了也須關注自己的身心健康。當肌膚有異狀時，千萬不要因家事繁重
而疏忽了自己，先徵詢皮膚科醫師的專業意見，透過醫師的診斷，無論
是採用藥物或醫學美容療程進行治療，便能在第一時間還原平滑細緻的
肌膚。
本文作者：彭于賓醫師
