喝優酪乳可趕走陰道念珠菌感染？！

有此一說：

每天喝２３０ＣＣ優酪乳，趕走陰道念珠菌感染。經研究證實：多吃優酪乳，可以使腸中益菌（比菲德氏菌）增加，腸桿菌減少，因而減少腸癌的機率。研究方法是找來成大學生每三餐飯後喝下２３０ＣＣ優酪乳，得到以上研究報告！

請問：
吃優格（喝優酪乳）可以治療及預防陰道念珠菌，真的還是假的？


醫師回答
一般婦科　吳虹醫師

確實有研究顯示長期喝優酪乳可以治療及預防陰道念珠菌，yogurt內含lactobacillus acidophilus 念珠菌其實正常存在身體各處，與其他細菌平衡共存，當平衡破壞造成念珠菌過度生長才會形成疾病。


營養師回答
營養保健諮詢科　饒月娟營養師

人體的腸道內棲息了上百種總數超過一百兆個的細菌，其中有好菌也有壞菌。在嬰幼兒時期，腸內好菌多於壞菌，但隨著年齡的增長，因為所攝取的食物複雜性與精緻度增加，如果尚有壓力大、作息失常以及排便習慣不良，就會使體內壞菌多於好菌。攝取含乳酸菌和雙叉桿菌的食品是改善腸道菌叢生態的好方法。

念珠菌通常可以少量存在於一般人的口腔、喉部、皮膚、指甲溝、大腸、陰道，最常見的菌種為白色念珠菌。當人體抵抗力下降或受藥物副作用影響而造成大量繁殖並引起疾病，例如鵝口瘡、陰道炎，甚至肺部與腦部都有可能因念珠菌感染而發炎。

每一種菌都有其適合的生長環境與條件，喝優酪乳或可因改善腸道生態而使好菌增長並抑制害菌，於是大腸內包括念珠菌在內的害菌因而減少，降低了由肛門穢物感染陰道炎的機會。並不建議將優酪乳以外用方式塗抹於陰道，如此作為可能引起更嚴重的發炎，原因很簡單，因為陰道環境並不適合乳酸菌生長。