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防曬係數(SPF)是什麼?防曬乳該怎麼挑? 正確使用防曬乳才具防護力不曬黑

作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/美國皮膚病學會(AAD)

夏天天氣炎熱、太陽毒辣,想要做好防護,最基本的就是擦上防曬乳了!但市面上防曬乳產品選擇眾多,到底哪種才是適合自己,同時又可以達到防護效果呢?美國皮膚病學會整理了防曬乳的相關知識,愛美怕曬黑的大家快看過來!


什麼是防曬係數(SPF)?

使用防曬乳後保護皮膚不被曬傷的能力


市售防曬乳SPF 數字代表甚麼?

SPF數字表示防曬乳可以過濾掉多少 UVB 


經過科學實驗不同 SPF 可以過濾多少 UVB :

SPF 15:阻擋93% 的 UVB 

SPF 30:阻擋97% 的UVB 

美國皮膚病學會建議使用 SPF 30 或更高系數的防曬產品。

不過要提醒民眾,沒有防曬乳可以 100% 過濾掉 UVB 。

美國皮膚病學會建議佩戴以下物品以保護皮膚免受陽光照射,並降低罹患皮膚癌的風險:輕便的長袖襯衫和褲子、防紫外線太陽鏡、寬邊帽


什麼情況下需重新擦防曬乳?

1、每過 2 小時

2、用毛巾擦拭身體或臉後

3、流汗時

4、戲水、游泳後


挑選防曬乳3原則,就可以有效地阻隔傷害:

1、選擇SPF 30 或更高防曬係數的產品

2、廣波長防曬

3、防水


市售防曬乳標示“敏感肌膚”有何不同?

一般來說,如果防曬乳標籤上寫著“敏感皮膚”,表示防曬乳:

1、含有氧化鈦和氧化鋅等活性成分

2、不含香料、油、對氨基苯甲酸(PABA) 或化學性防曬成分

3、低過敏性

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官方網站_美國皮膚病學會(AAD)
美國皮膚病學會(AAD)
官方網站
簡介
•美國皮膚病學會成立於 1938 年,致力於皮膚、頭髮和指甲健康。


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