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小時候胖沒關係?!小時肥胖導致慢性疾病風險倍增,還對骨骼有害!

作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/美國骨科醫師學會(AAOS)

肥胖會引起許多健康問題,從兒童時期開始就體重過重,隨著成長過程體重持續攀升,影響層面廣泛,從心裡到整體健康,包括第2型糖尿病、心血管疾病、肺部疾病、代謝症候群、阻塞性睡眠呼吸中止症候群、自卑和抑鬱。不僅健康亮紅燈,體重超重還會有維生素缺乏、荷爾蒙失衡以及壓力和張力增加情形,進一步影響骨骼生長和整體肌肉骨骼健康,導致畸形、疼痛,嚴重將會影響活動力、生活品質!

導致兒童和青少年超重的原因,包括:

1、日常攝取太多不利於健康的加工食品、含糖飲料、零食。
2、運動時間不足、沒有適當的場地活動、玩耍。
3、時間有限,只能就近或是選擇便利的餐點,平時較少機會吃到原形、健康餐點。
4、食慾太好,吃太多。
5、常接觸3C產品,久坐生活型態。

不過兒童體重增加的原因若不是因上述5情況下造成的,家長要注意有可能身體出現狀況或疾病而引起;可能導致或導致體重增加的疾病,包括甲狀腺功能低下、庫欣氏症候群、普瑞德威利症候群和克氏症候群。

兒童肥胖會影響肌肉骨骼健康

兒童肥胖會多方面對身體健康產生有害影響。被診斷為肥胖或超重的兒童更可能會出現:

1、高血壓、高膽固醇,兩者都是心血管疾病的危險因子。
2、增加糖耐量異常、胰島素阻抗和第2型糖尿病的風險。
3、呼吸問題,如睡眠呼吸中止和氣喘。
4、肝病、膽結石和胃食道逆流。
5、社會和心理問題的風險。

過重也會嚴重影響骨骼、關節和肌肉的生長和健康。兒童時期,骨骼的大小和強度都會增長。超重會損壞生長板,包括身體手臂、腿和其他長骨末端軟骨組織發育的區域。生長板調節、幫助完全生長或成熟時骨骼的長度和形狀。過重會對生長板造成過大壓力,導致早期關節炎、增加骨折風險以及其他嚴重疾病,例如股骨頭骨骺滑脫 (SCFE)和布朗特氏症候群。

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•美國骨科醫師學會(AAOS)患者教育網站OrthoInfo,目標成為患者健康資訊的來源。


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