38婦女節系列文章～乳癌防治

3月8日婦女節，忙碌的婦女、媽媽們，別忘了「愛家人更要愛自己」，掌握定期身體檢查，不輕忽身體任何症狀，照顧家庭之餘，更要關心自己的健康，KingNet關心您的健康，下列將介紹乳癌防治小建議，讓您健康又美麗。

乳癌防治建議一：定期自我檢查，了解自身身體狀況

(1)      檢查時機：

a.          一般婦女：生理期來的第7～10天進行檢查。

b.         停經、更年期、懷孕婦女：每月固定日期持續地實施自我檢查。

(2)      檢查方法：

a.          視診（眼睛觀察）

站在鏡子前方，以下列三種姿勢分別進行觀察：雙臂輕鬆下垂放置、雙手叉腰縮腹挺胸、兩臂舉起高於頭頂，觀察乳房和乳頭形狀是否左右對稱及大小相似、有無凹陷脫皮或糜爛，乳房皮膚是否有皺摺凹陷/隆起或橘子皮樣變化。

b.         觸診（雙手檢查）

右手舉至頭部後側放置，以左手檢查右側乳房，食指、中指、無名指伸直併攏，以指腹觸覺採按壓、螺旋、滑動的方式，由乳頭開始做環狀順時鐘方向進行檢查，完成後按照相同方式檢查左乳。

另外，可用少量乳液、嬰兒油或綿羊油等潤滑塗抹雙乳，進行進一步檢查。身體平躺，右肩下放置枕頭，右臂彎曲置於腦後，重複上述方法檢查兩邊乳房。除了檢查乳房外，亦須檢查腋下有無淋巴結腫大，並以大拇指和食指壓擠乳頭，觀察有無異常分泌物。

乳房自我檢查表

觸診時如果發現乳房有腫塊/硬塊或上述症狀時，切勿自行服用成藥或過度憂慮，建議盡速至各醫院家庭醫學科、乳房外科或一般外科掛號，進行詳細檢查，以確保您的健康。

乳癌防治建議二：定期乳房篩檢，及早發現及早治療

(1)      乳房超音波

適用對象：日常自我檢查時發現硬塊/腫塊、具乳癌家族病史且年滿23歲女性、年滿35歲無乳癌家族病史的女性。

(2)      乳房攝影

適用對象：年滿45~70歲女性、年滿40~44歲女性且具乳癌家族病史（例如：媽媽、女兒、祖母、外祖母曾罹患乳癌），可每2年做一次免費乳房攝影。

由於年輕女性的乳腺緻密、豐厚，恐影響乳房攝影成像，因此一般建議以40歲以上女性進行例行乳房攝影，以確保女性健康。