拒絕霸凌！遭霸凌後患憂鬱風險高達5成

求學時期的被霸凌經驗，會影響日後的健康生活品質。根據研究發現，言語霸凌和關係霸凌的威脅性最大，其影響不一定會隨時間而淡化，反而可能隨時間發酵加重心理創傷，家長和相關單位應予以重視和防範。 

國際期刊《兒科醫學期刊》日前刊載一篇由台灣大學健康政策與管理研究所發表的研究，以健康生活品質的觀點切入，針對大學生進行求學時期霸凌經驗的探討，且進一步瞭解不同霸凌型態及角色與大學生健康的關係。結果發現，在肢體霸凌、言語霸凌、關係霸凌（社交排擠、散播謠言）和網路霸凌等4種型態中，高達45.7％的大學生，曾在大學和中小學時期遭受任一型態的霸凌。研究結果提到，中小學和大學時期皆受言語霸凌者，輕度憂鬱比率達47.2％、中重度憂鬱比例為28％；兩時期接受關係霸凌的人，大學出現輕度和中重度憂鬱的比例同樣是38.7％。 

專家表示，霸凌所造成的負面影響比想像中來得長久，除了中小學的霸凌經驗會影響大學時期的健康生活品質，大學時期的霸凌經驗也會影響到畢業後的職場生活，甚至遭受職場霸凌，引發或加重憂鬱的問題。因此，在任何求學階段，若自己或同儕遭受霸凌時勇敢通報，需瞭解通報不是懦弱的表現。學校也應建立公開透明的機制，讓校園霸凌事件能浮出檯面，檢討改善以降低霸凌的危害。 

霸凌的受害人常因復原力差，生活品質低，出現憤怒、痛苦、羞恥、憂鬱、自尊低落、悲觀思維、飲食不正常等表現，未來可能變成加害人，甚至有報復攻擊的情況。值得關注的是，若同時是受害人和加害人，未來罹患精神疾病的風險比單純受害人或單純加害人來得高，亟需大眾重視。