字體大小:

血虛,月經就會「難產」

有人經血量過多,有人正好相反,每次經血量特別少,且1∼2天就結束,這就是月經過少。其原因很可能是由血虛引起,患者一般還會伴隨頭暈眼花、心悸失眠、皮膚乾燥等症狀。

●導致血虛的原因有哪些?
導致血虛的原因有兩個:一是臟腑失養;一是血不載氣。

1 臟腑失養:中醫認為,心主血,肝藏血。肝相當於一個血庫,血庫充盈,肝的疏泄功能正常,月經也會正常。如果血庫枯竭,或肝失疏泄,經血量就會過少。有些女性長時間心情鬱卒,月經往往也會變得沒有規律,就是這個道理。

2 血不載氣:「氣」本身不能運行,要依附於一個載體,這個載體就是「血」。如果血虛,氣就無可依附。所以血虛也常伴隨氣虛,血虛患者不僅有血虛症狀,還有少氣懶言、語聲低微等氣虛症狀。

●氣血狀況自我檢測表

類型

症狀

解決方法

氣虛

少氣懶言,易乏力,聲音低沉,動則氣短,易出汗,舌淡而胖、舌邊有齒痕,腸胃功能弱、易腹瀉

症狀較輕:可取15克黨參,煎水服用
症狀較重:可取10克人參,煎水服用

血虛

面色萎黃,易掉髮,頭髮乾枯,婦女經水愆期(過期)、量少色淡,唇甲蒼白,頭暈心悸,舌質淡,脈細無力

可服用十全大補丸、歸脾丸,以及當歸、阿膠、龍眼肉、紅棗等補血食物

氣滯血瘀

胸脅脹滿,走竄疼痛,急躁易怒,經血顏色紫暗夾有血塊,常有經痛、閉經現象,唇色深,尤以唇緣明顯,舌質紫暗或有紫斑,乳房痛脹

多吃具有行氣、活血作用的食物,如白蘿蔔、丁香、山楂、桃仁、洋蔥等
也可取玫瑰花15克泡茶,或用當歸6克、川芎2克製成「當歸茶」

氣血兩虛

臉色蒼白,眼瞼、口唇淡白,經血量少,色淡如水,失眠多夢,健忘掉髮,神疲乏力,食慾不振,頭昏眼花

十全大補湯、八珍湯
中成藥:十全大補丸、八珍丸


●養生料理講堂-當歸煮蛋
月經過少也不容忽視,否則可能會導致閉經。一旦閉經,就不能再生育。對於這種患者,可以服用「當歸煮蛋」。

◆製作方法:每次取9克當歸加水煎煮,用紗布濾去藥渣,在藥汁裡打入2顆雞  
蛋,然後加蓋燜煮。待雞蛋成荷包蛋,再加入50克紅糖調味,之後吃蛋喝湯。

◆注意事項:必須等月經乾淨後再吃。

●當歸-婦女補血活血好幫手
當歸,在中藥婦科處方裡有「十方九歸」之說,可見當歸應用的廣泛。李時珍在《本草綱目》中記載:「古人娶妻為嗣續也,當歸調血為女人要藥,為思夫之意,故有當歸之名。」當歸名稱因此而來。
  
關於當歸的記述,最早見於《神農本草經》。因其補血活血效果極佳,故有「血家百病此方通」的說法。當歸部位不同,功效也互異。其中歸頭止血,歸身補血,歸尾破血。這裡的當歸是用全身,取其整體功效。
  
為什麼要加雞蛋?因為雞蛋有滋陰潤燥、養血安神的功效,再搭配當歸,對於補血養血、調理身體極有好處。
 
中醫有云:「諸病於內,必形於外」。意指透過體表的症狀,抽絲剝繭,找出病因。月經是女性健康的「指標」,要特別關注,一旦發現異常要及時調理。只有將疾病消滅於初起之時,才能確保自身的健康。

●氣血加油站

◆蓮子人參花茶
蓮子生命力極強,人參花為人參精華,補益元氣的效果比人參還好,搭配冰糖補中益氣,3藥合用,可達補氣攝血的目的,對經血量過多的患者大有益處。
本文作者:北京大醫堂養生名家 孫立彬 醫師
立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!