月經 女性氣血的關鍵指標

●常見月經病－小腹隱隱作痛

女性就算準時來月經，也有不少問題。最常見的就是經期小腹隱隱作痛，甚至痛不欲生，即所謂的「經痛」；有的則是經期中嚴重腰痠，或經血極少，或經血過多、淋漓不盡。

　　

長此以往，不僅影響情緒，皮膚也可能會出現色斑、暗瘡等問題，嚴重者還可能導致不孕。月經可以說是女人健康的「指標」，必須十分重視。

　　

正常月經週期是28天而非30天，提前或延後1天屬正常範圍。有些人每月經期提前，且經血量大，這是氣虛現象。氣為血之帥，氣血之所以能在經脈中循著特定路線前進，全在於氣的固攝作用。

●常見月經病－大量出血

如果氣虛，氣不攝血，血就會像脫韁的野馬，經期出血量都會異常的多，日期也常提前。西醫對此一般也無適當對策。但若置之不理，將嚴重危害身體，甚至造成崩漏（大量出血）。

　　

此外，此種情形對下一代也極為不利。因為如果母親氣血虛，這種體質也會遺傳給孩子。氣有營、衛二氣，「營氣」主要是榮養和化生氣血；衛氣則行遍全身，護衛體表，防禦外邪入侵。它就像人體的一道屏障，衛護人體不易受到疾病入侵。

　　

如果嬰兒天生氣虛，這層屏障就很脆弱，抵抗力特別差，經常生病。為什麼一直提倡婚前健檢？因為這樣對夫妻雙方及下一代都有保障。所以，女性朋友如果月經出現異常，一定要及時就醫治療，以免影響下一代健康。

●氣虛要如何補氣？

由氣虛導致的經量過多關鍵在於補氣，氣為血帥，這就像一匹馬不聽話，你給它帶上韁繩般。那麼，人體該如何補氣？

方法：用蓮子、人參花、冰糖一起泡水喝。蓮子能吃又能入藥，可說是藥食俱佳的食品。

　　

據說一顆蓮子，不管是沉於泥沼之中，還是流落於沙丘，無論身處酷暑或嚴寒，都能保持頑強的生命力，哪怕經過上百年、上千年仍會萌芽開花。在植物界中，蓮子的生機可說是無與倫比。因此，才使它成為補元氣的珍品。

　　

《神農本草經》記載，蓮子可以「補中益氣、養心益腎、健脾養胃」。中國最長壽的皇帝乾隆，每到避暑山莊時，總會飲用蓮子心茶，以調養元氣、清火解毒。

●人參花補氣效果勝人參

人參花又名「神草花」，是採生長至第4年、將開未開的人參蓓蕾（含苞未開的花朵），經人工日晒、烘乾而成。人參花為人參精華，每35公斤僅能採收1公斤，因極為稀有，故有「綠色黃金」之稱。

　　

人參的補氣功效人盡皆知，人參花補元氣的效果比人參還好。以蓮子、人參花泡茶，搭配冰糖補中益氣，3藥合用，可達補氣攝血的目的，對經血過多的患者大有益處。