更年期性生活與需求的建議

作者/豐原醫院 圖片設計/Darren

女性在進入更年期後，因為賀爾蒙逐漸缺乏，導致生理與心理上對於房事的感覺及需求產生變化。而男女性在這方面往往有很大的差異，導致更年期夫妻性生活不協調。雖然醫學上並沒有報告，一定要有性生活，或是性生活不可超過幾次才是健康的，但重要的是，兩人要能配合，婚殷才不會出問題。但問題就出在，不能配合時怎麼辦呢？

常有性學專家說性就像吃飯一樣，喜歡吃幾碗都是健康的。實際上，性和吃飯差的遠了。一般人很少須要吃十碗飯才會飽的，或者不吃飯也不會餓的；但是性生活中最重要的性慾和性能力兩項要素，每個人可就不一樣；而且人與人之間差的多，並且是男女有別。一般來說，男人欠能力；女人缺性慾，有些男人一觸即發，號稱「天下第一快槍俠」，也有男人「一夜多次郎；」有些女人「三十如狼，四十如虎，但有些女人則是從來沒爽過」。

對於上述更年期後性生活不協調，提供以下三點法寶供參考：

女性更年期後，由於體內女性賀爾蒙降低，陰道的上皮細胞也不再如年 輕時分裂增生，禁不起陰莖來回摩擦，加上愛液分泌量減少，因此做愛 只痛不快。局部使用女性賀爾蒙，劑量很低，對於陰道萎縮與房事有明顯幫助，也不會有全身性副作用。

先以潤滑液塗在手上，手握陰莖，從龜頭到陰莖根部來回動，可隨時調整鬆緊度，這時萬能的手，就像人工陰道一樣，除非先生天生異秉，應該不須做到手酸，對男性來說，這比自慰或比幫太太洗碗洗衣還能增進夫妻感情。

夫妻本是同林鳥，自己麻煩一下，先生卻可無比爽快，有時還是值得的。