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揮別『憂』傷的靈•讓枯竭的心重獲滋潤

景氣低迷,各行各業苦哈哈,不少員工無預警的放起了無薪假,許多企業正計畫凍結人事甚或裁員,相較之下,卻仍有集團的員工可領近廿個月的年終獎金,可說是冷暖兩樣情。根據新竹生命線統計,十月尋求諮詢的竹科人僅二十位,但十一月份求助人次卻暴增一倍之多,可見人們愈來愈憂鬱。(會換成桃園生命線的統計資料)

其實「快快樂樂的過一天,煩煩惱惱的也是過一天」,何不換個角度思考或看待生活的種種,釋然或壓抑於心往往決定在一念之間,憂鬱的產生正是由哀傷、難過等一「組」負面的情緒所堆疊,對憂鬱疏於認識、忽略症狀的產生或因他人眼光而怯於就醫,將在情緒、認知、行為及生理上產生莫大的障礙且耽誤了最佳治療時機。

憂鬱並不是怯弱的表現,而是一連串複雜的、有著醫學根據的疾病,正視它! 即早接受憂鬱症篩檢並經由診斷依個別性給予適當的生物藥理治療、心理治療(情緒管理)及借助親人、週遭朋友及同事的鼓勵、關懷及督促就醫等的社會支持,將是引領患者走向康復的驅力。

在不「景氣」的年代,要如何讓自己變得有「生氣」、有活力,才是掌握幸福人生的樞紐,壢新是您心靈上的依靠,我們所能做的,就是一路上陪伴您找到人生的精神支柱,引領著您走向光明燦爛的未來。

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