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學生了解青春期 妥善發展生、心裡-認識青春期

進入青春期之後,學生生理、心理方面都會有所變化,因此學生應正確了解,進入青春期後,生理與心理的反應,進而認識、了解、熟悉,真正認識自己在青春期的樣子,讓青春期不再困擾。進入青春期的年齡每個人都不同,女生可以早在八、九歲,或晚到十三、四歲才進入。男生早的在十、十一歲,晚到十四、五歲甚至更遲。早進入青春期不代表比較健康、高大或性能較強,因為到最後大家都會完成青春期的發育。

青春期生理
青春期的女孩生理上有什麼變化?
女孩乳房部位先是有點硬,然後開始變大、變圓,碰到時有時還會痛,乳房較豐滿的就得開始穿戴胸罩。 皮下脂肪開始增厚,形成細腰豐腎的女性身材。皮膚變細,腋下和陰部長毛,大約一年到兩年後,開始有月經。
青春期的男孩生理上有什麼變化?
最明顯的是聲音變沙啞,長喉結。雖然皮下脂肪也增厚,但比女孩少,所以腰圍比女孩粗,臀部較窄而且扁平,肩膀和胸廓變寬,腋下和陰部長毛,有些人會長胸毛、腿毛,外生殖器官變大。

青春期心理
青春期早期心理發展時期---依賴與獨立之間掙扎的時期
 此時期的青少年時而想做大人,享受擁有大人的權利和獨立性,時而又想退縮成為小孩,想要獲得依賴與保護。
 青少年的行為特徵:切斷對父母的情感依賴
 目的:切斷孩童的自我
 過程:各種行為試驗
 建議:
(1)體諒父母的關懷和擔心
(2)和長輩討論有疑惑的事情和重大的決定

青春期中期心理發展時期---青少年次文化出現時期
 一般觀察,60%以上的青少年,在青春期沒有明顯叛逆行為,需要的是和父母保持溝通管道。
 青少年的行為特徵:對同輩朋友的忠誠
 目的:填補心理上的「空檔」
 過程:加入朋友圈,模仿同輩友人的思想言行、衣著等
 建議:儘量使自己開朗一點,多交不同的朋友,發展多元興趣,充實生活內容。
(1)有一個選擇朋友的標準,多做比較
(2)和父母保持良好關係,縱使他們可能不瞭解現在的思考方式和流行文化,不要排斥父母的關懷

青春期後期心理發展時期---進入成人期的準備時期
 這時期的青少年,有一些已經長得和大人一樣了,有少數可能還保留孩童甜美的樣子。對成人社會充滿理想與憧憬,可以獨立處理很多事情,但在現實生活中,還需要父母的種種支持。
 青少年的行為特徵:像大人一樣的「獨立」行為出現
 目的:變成有能力、負責任、獨立自主能與別人和諧相處的成人
 過程:扮演大人的角色,負起更多的責任
 建議:
(1)要有成人的權利,就必須擔負成人的責任,盡成人應 盡義務
(2)人在20歲以後,是自我成就的,必須培養自己成熟的人格,面對自己的人生

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