過敏性鼻炎之中醫預防與保健

台灣屬於海島型氣候，高溫潮濕，病菌易孳生，空氣污染，汽機車排放污濁空氣，整個大氣環境污染甚為嚴重，容易造成上呼吸道感染或引發鼻過敏，皮膚過敏等症狀，本病的發病率越來越高的趨勢，是一個值得醫學界重視的課題之一。

過敏性鼻炎是台灣最常見的過敏性疾病，在台灣的孩童約有三分之一患有此病症；再者，有38%的過敏性鼻炎患者曾發生過氣喘，有78%的氣喘病人有過敏性鼻炎。顯示過敏性鼻炎的問題已經成為台灣地區最重要的健康問題之一。
有許多人因為過敏性鼻炎而影響到生活步調，患者常常在睡覺時或一早起床前就打好幾個噴嚏，接著就出現流鼻水、鼻塞的症狀；或是在整理衣櫥、棉被或是打掃環境的時候，突然間接觸到大量的過敏原就發生過敏性鼻炎的症狀，若症狀嚴重時會出現頭痛、結膜過敏發炎及嗅覺出現障礙，若是孩童時期患有過敏性鼻炎，還會造成睡眠障礙、注意力不集中、記憶力不好而影響其學習等等。

避免過敏原的原則
治療過敏性鼻炎的第一步，就是預防，也就是避免接觸到過敏原。不過往往實際實行上有困難、或是因為經濟的因素，要完全避免只是個理想。在臺灣，最常見的過敏原是塵塵(dust mites)，要避免其接觸有幾種方法：
1.在臥室內不要鋪地毯或是放有毛的柔軟玩具、書報雜誌。
2.使用抗過敏的被套、床罩、枕頭套。
3.每週用吸塵器清理房間內的各式家具。
4.穿進房間的或放置在房間內的衣服，用攝氏60度的熱水清洗。

過敏性鼻炎之預防與保健要點
1.避免接觸或服食引起本病發做作的虛邪賊風、異氣、藥品、食物等。

2.戒除煙酒，減少不良刺激。

3.生活有節，起居有時，注意冷暖，衣著適宜，避免受涼。

4.平日宜忌食或少食寒涼、生冷的食物宜服溫補之品。

5.針刺在臨床上也有一定的療效，主要選用肺、脾、腎三經及督脈的穴位，每次選主穴及配穴各1-2穴，每天針刺一次，7-10天為一療程。補法為主。主穴：迎香、印堂、百會、風府、風池；配穴，合谷、上星、足三里、脾俞、肺俞、腎俞。

6.灸法在臨床上有常用，護理人員可依醫師指示之穴位用艾條懸灸穴位，以溫通經絡，祛風散寒。主穴：印堂、上星、百會；配穴可選身柱、膏肓、命門、肺俞、腎俞、足三里、三陰交。每次選主穴及配穴各1-2次，懸灸20分鐘，7-10天為一療程。

7.在施行灸法時要注意室內空氣的流通，避免通風不良引起患者或過敏的病者頭暈不適，灸完之後要囑咐患者多喝開水，以免灸後口乾舌燥。對於某些患有氣喘者，在進行灸法治療時，護理人員要多注意病患的體徵，當發現病人不適或呼吸困難時應即刻停止再灸，並通知醫師進行緊急處置。

8.過敏鼻炎患者，平常可配合服用粉光參三錢、生薑約三錢、紅棗五顆、北黃耆五錢以五碗水煎成兩碗早晚溫服，每星期約服用三次，對於體質改善有助益。

9.過敏性鼻炎病患，平常的體質比較偏向虛寒，因此要注意多保暖，早晚溫差較大時鼻塞、噴嚏等症較為明顯，因此，護理人員可以教導病患於早晚用熱毛巾敷鼻子，如此可以改善症狀同時要依照醫師指示服藥。

過敏性鼻炎常用的中藥方劑

1.小青龍湯：
內容：麻黃、桂枝、乾薑、五味子、半夏、甘草、芍藥、細辛。

2.桂枝湯：
內容：桂枝、芍藥、甘草、生薑、大棗。

3.杏蘇飲：
內容：苦杏仁、紫蘇、前胡、桔梗、橘紅、半夏、貝母、桑白皮、甘草、黃芩、麥冬、生薑。
臨床應用：主要用於治療鼻塞、外感風寒、咳嗽痰清白、支氣管炎、頭痛無汗等風寒症。

4.葛根湯：
內容：麻黃、桂枝、葛根、芍藥、甘草、生薑、大棗。
臨床應用：主要用於治療風寒外感過敏性鼻炎併有肩背痠痛，頭痛，容易感冒受風寒，打噴嚏頻頻、鼻竇炎、中耳炎、肺炎、支氣管炎、五十肩、顏面神經麻痺、風濕關節痛，等等疾病。

5.蒼耳散：
內容：蒼耳子、辛夷、白芷、蔥白、薄荷茶葉少許。
臨床應用：主要用於治療方傷風外感慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻蓄膿、鼻炎引起的頭痛。

6.苓桂朮甘湯：
內容：茯苓、桂枝、白朮、甘草。
臨床應用：主應用於治療鼻水多、清鼻水直流、頭暈、鼻炎、暈車暈船、精神官能症、鼻炎併發流眼淚、胃下垂、歇斯底里症、耳塞等疾病。