你的心「累」了嗎？

根據97年國人十大死因統計顯示，全國自殺死亡率為每十萬人口17.9人，比去年17.2人略增4個百分點，而臺北縣97年每十萬人中自殺死亡人數比96年增加1.1人，顯示自殺防治工作仍有待你我一起努力。臺北縣社區心理衛生中心提供多項心理衛生服務，為你的好心情「加油」！ 98年度除了提供電話諮詢服務外，亦提供61個時段的免費社區駐點心理師協談服務，4月至11月更安排多次免費之情緒支持團體及抒壓工作坊，服務諮詢請洽本中心專線02-22572623！

由於現代人生活步調匆促，常被龐大的求學、工作或經濟壓力壓得喘不過氣或是遭遇失業、經濟困難、人際關係、兩性情感、婚姻與家庭、親子管教與溝通、生涯規劃等問題，無暇檢視自己的「心」情狀況，任由壓力日積月累，因而逐漸產生憂鬱症狀甚至自殺的人口越來越多。98年度截至目前為止（6月底）臺北縣自殺高危險個案共計通報2,479名，由各鄉鎮市衛生所透過家訪、電訪或寄發關懷信就近提供關懷輔導，其中家訪326人次，電訪11,366人次，寄發關懷信1,782封，為了進一步提供個案心理專業服務，臺北縣政府衛生局在社區心理衛生中心及10市2鎮(淡水鎮、鶯歌鎮)等處衛生所安排心理師駐點提供民眾心理協談或電話諮詢服務，心理師會秉持對民眾的尊重與個人隱私保密的原則，以專業的服務態度協助你重新看待並調整對自我期待，並釐清心理困擾的癥結所在，逐步學習照顧自己的「心」情，不再選擇漠視、忽略它或將它擺在最後一個順位，改善你情緒處理技巧。

你是否習慣將所有問題攬在自己身上，過度地耗費心神體力，累積出倦怠的身心症狀反應？提醒你，再忙、再累也要讓自己的「心」休息、充電一下，本縣社區心理衛生中心、各地衛生所都是你的「好厝邊」，將與你一起守護你的「心」情，當你心情煩悶時，可以撥打所在地衛生所預約心理師服務或打24小時安心專線0800-788-995、本中心專線（上班日8時30分至17時30分），一通電話，溫情無限。