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7歲以前的小孩可以喝鮮奶嗎?

有此一說:

有聽說!7歲以前最好不要用鮮奶代替牛奶來喝
說是鮮奶的營養沒有泡的牛奶來的營養
如果現在讓她喝超商的鮮乳或保久乳
寶貝們能吸收嗎?
或者會對寶貝們的健康造成影響嗎?


KingNet營養保健諮詢特別門診營養師回答
中山醫學大學附設醫院 莊慧如營養師

您好:
我認為1足歲以上的小朋友就可以喝鮮奶了.
其實鮮奶,奶粉及保久乳的營養成份是一致的..
只是,製成的形式不同而已.
希望以上的回答,能對您有幫助!謝謝!


KingNet小兒科醫師回答
周小兒科 周佳宏醫師

鮮牛奶只要經過殺菌消毒,新生兒也可喝,
但嬰兒配方奶成份經高科技比照人類母奶而成,當然是更好, 可是古代可沒配方奶ㄡ‧

鮮羊奶1歲以前千萬別喝,要喝的話最好是3歲以後ㄡ‧


KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
普登藥品有限公司 趙順榮藥師

鮮奶~牛奶:蛋白質含量豐富,而且是提供所有人類所需「必需氨基酸」(essential amino acid),一直和蛋並列為物美價廉的「最佳蛋白質來源」食物。除了提供優質的蛋白質,鮮奶中的鈣含量也遠高於其它食物,一毫升 (1 c.c.)的鮮奶即提供一毫克的鈣~比起其他的含鈣食物,乳製品中的鈣質是最易被小腸所吸收的型態,所以喝牛奶後血液中的鈣離子濃度很快就升高。
雖然經過高溫滅菌後,牛奶中蛋白質的三級結構遭破壞,影響蛋白質的生理功能,但攝取進入消化道後仍在胃中被蛋白?初步分解,再進入十二指腸被完全分解為氨基酸,由小腸細胞吸收,經血液循環送至全身供細胞製造蛋白質之用。所以,即使不是原來完整的蛋白質,仍是良好的氨基酸來源。
以營養學的觀點來看,攝取牛奶最重要的目的是獲得必需氨基酸、維生素D和鈣質,而不是抗氧化物或免疫抗體。要增加抗氧化力,要多攝取蔬菜水果;而免疫力的增強,則要靠均衡飲食。7歲左右是可以使用的並強烈建議應每日飲用!
近日鮮奶漲價,但奉勸大家仍不應放棄鈣質豐富且好吸收的鮮奶,養成每天喝牛奶的好習慣。
資料參考:資訊食品網
本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
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