投票日逼近，預防選舉症候群上身！

症候群

門診觀察

改善方式

選情激烈，眼睛遭殃？

書田眼科診所主任王司宏指出，選戰激烈，新聞台24小時不停的播放各候選人的言論、造勢活動，許多死忠支持者深怕錯過重要的鏡頭，整天緊盯著電視，擔心選情而夜不安眠，造成眼睛疲勞、酸澀易累、流淚、分泌物增加、有異物感、眼睛痛、睜不開，甚至出現視力模糊、頭痛等問題，這就是罹患了眼睛疲勞症候群。

王司宏表示，對於眼睛疲勞的選民，建議勿長時間盯著電視看，30分鐘須休息5-10分鐘。生活作息要規律，多食用富含VitC之疏果。多熱敷按摩雙眼，慎選及點用眼藥，皆可改善不適的症狀。

因為選情的起伏，緊張焦慮不安，情緒不穩定，連飲食都變得不正常，暴飲暴食，抽煙喝酒的頻率也增加。

書田診所胃腸肝膽科主任王志堂提醒，有這些狀況的人，往往是消化性潰瘍的高危險群，消化性潰瘍是指胃及十二指腸等黏膜受到胃酸侵蝕而形成表面組織的損傷，是胃腸科門診最常見的毛病。
王志堂表示，消化性潰瘍主要症狀為上腹部灼熱感或疼痛，疼痛常出現在兩餐之間或晚上睡覺時，部份患者會出現噁心、嘔吐、食慾不振、吐酸水等症狀，嚴重者會有解黑便、吐血等症狀，值得注意的是，罹患消化性潰瘍者並不一定會有症狀。

食物選擇及日常保健該怎麼作呢？王志堂建議，儘量避免咖啡、酒、辣椒、芥茉等刺激食物，各式甜點、油炸、冰品類食物及糯米類製品，則應少量留意選擇，而鳳梨、柳丁等酸性水果則少攝食，對潰瘍的患者較不會有太大的刺激。平時保持睡眠充足、生活規律、定食定量，進食後維持30分鐘之休息，並遵照醫師指示服藥，勿自行中斷，可避免潰瘍的再發。

選戰對皮膚又造成怎樣的影響？

書田診所副院長曾興隆指出，選舉期間常見的皮膚問題，如脂漏性皮膚炎、青春痘、曬傷、皺紋、黑斑、雀斑、老人斑，甚至可能因為長時間在日光下過度曝曬，使皮膚產生病變，皮膚變黑，變粗糙，失去彈性光澤等。這些現象不外乎是因為選舉期間壓力大，生活作息不正常引起的皮膚問題。

在選舉造勢期間，首重防曬與保濕，適當的休息與捕充水份是必要的。在選後如何將皮膚回復，就需要皮膚科專科醫師評估、諮詢。

許多人熱情參與選舉活動，高舉旗子、牌子，快速上下用力揮舞、吶喊，一沒注意就造成肌肉緊繃，肩頸受傷。

復健科主任潘筱萍表示，在選舉的前後，常見到一些選民因為參與活動，造成肩部旋轉肌受傷及頸部僵疼。急性疼痛適時適當處理就沒問題，但如果不去理會將導致疼痛範圍擴大，嚴重甚至引發手臂麻痛、肌腱裂傷的可能，得不償失，尤其以老年人居多，要特別注意。

在急性疼痛期，應儘量休息並勤於冰敷。若症狀嚴重或休息無改進，則宜儘早就醫，以免小傷成大病。

參加遊行聚會也容易產生泌尿系統感染發炎的問題！

書田診所泌尿科主任林儒廷指出，門診中也發現有許多因憋尿引發尿路感染、尿瀦留與膀胱炎的病人，更有性功能障礙，夫妻無法行閨房之樂，甚至不舉的病例出現。

上路前應將尿液排空，不要憋尿，記得補充水份，才不會輸了自己的健康。另外，夫妻間若有意見不合，應找專家或醫師開導治療，不要因此輸了幸福美滿的婚姻。