別熱過頭呦！熱到不行，熱到生病，也會熱到神智不清？

熱到生病時，已經出現神智不清的狀態？該怎麼辦？此時應該把病患移到陰涼的地方，除去身上過多，有束腑縛的衣物，用溫水擦拭或風扇冷卻。

一般而言，熱衰竭指在熱的環境下過久，造成全身性不舒服持續的流汗，且未補充適當的鹽份及水份。而中暑則指在無法散發熱量的環境中造成身體的核心體溫升高超過45.5度℃，同時中樞神經的功能出現，有危及生命的狀況。

熱衰竭與中暑的臨床症狀

熱衰竭的症狀，主要有兩種狀況一種是水份的大量流失，患者會覺得非常口渴，另一種是鹽分的大量流失，病患反而不會口渴，體溫大多是正常，或者稍微上升一些，病患會有頭痛、疲倦無力、躁動不安、定向力變差、嘔吐、蒼白等現象。

中暑起初身體會覺得熱、皮膚乾躁發紅、心跳過快、呼吸過快、低血壓、情況繼續惡化時會發生熱的調節機能失效，身體體溫上升很高、無法流汗、頭痛、頭昏、嘔吐、視力障礙、多器官衰竭、神智混亂、定向力變差，以及昏迷、抽筋。

熱衰竭與中暑的造成原因

長時間處在水份容易蒸發，流失的空間或狀態下，再加上沒有適時的補充適量水分以及鹽分，或者高溫濕熱、身體熱量無法順利排出。

熱衰竭與中暑的結果

發生脫水、急性腎臟衰竭、心律不整、橫紋肌溶解症、肝臟損傷、休克、抽筋、昏迷、甚至死亡等狀況。

《醫學小百科》要怎樣預防才好？

1. 高危險群，如兒童、老人、重症或行動不便的病患，
　應適時給予適量的水份與鹽分
2. 在濕熱的環境或從事過於劇烈的活動，應適時補充水分及鹽分，
　以及適當的休息及散熱的機會。
3. 工人、軍人、以及長跑者，也需要適時補充水分與鹽分。
4. 避免穿著會妨礙熱量散出的衣物。
5. 服用藥物、飲酒、肥胖的人都應注意，隨時補充水份與鹽分。

《醫學小百科》我該怎樣照護自己？

1. 在悶熱空間活動，或運動過量，應定時及不定時補充水分與鹽分，
　尤其是口渴時，即使正在進行運動或勞動，也應考慮立即停止。
2. 在濕熱的環境或從事過於劇烈的活動，應適時補充水分與鹽分，
　以及適當的休息及散熱的機會。
3. 工人、軍人、以及長跑者，也需要適補充水分與鹽分。
4. 避免穿著會妨礙熱量散出的衣物。
5. 服用藥物、飲酒、肥胖的人都應注意、隨時補充水分及鹽分。


資料來源：行政院衛生署
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