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愛滋健康觀不得不知 安全性愛才有美好生活

文:高雄醫學大學附設中和紀念醫院感染內科 洪千媚護理師

台灣從出現愛滋感染者/愛滋病(HIV/AIDS)後,至今不過二十年,目前已有六千多人感染,因此感染愛滋病毒的你並不孤單。現階段針對感染者的治療為接受抗病毒藥物,一般於藥物治療後甚至可延長壽命長達十五年以上。現今醫療界也將感染者視同糖尿病、高血壓一般的慢性病患者,只需服藥控制。感染HIV病毒後您可能會遇到許多的問題,包括服藥、營養、人際交往....等。這篇文章將針對您可能會遇到的問題提出一些解決方法,希望會有幫助。

目前HIV之治療是服用抗病毒藥(俗稱雞尾酒療法),服藥時可能會出現一些副作用如:腸胃不適、嘔吐、皮疹、頭暈、夜夢、新陳代謝異常與脂肪移位等。大部分症狀是輕微的,服藥幾週後應可適應,也可藉調整服藥時間來減輕不適,但若症狀嚴重影響到日常生活,可與醫師討論是否需換藥或停藥,千萬不可擅自停藥,使病毒產生抗藥性。

食慾不佳、噁心、嘔吐會導致體重減輕,攝取適當的營養能幫助免疫系統作戰。儘可能每日均能攝取到六大類食物,達到營養均衡。若不幸已發病且嚴重影響到健康,還需額外多攝取些高熱量、高蛋白、好消化的點心,如:蒸蛋、奶昔等,當然可依病情之變化適時調整飲食。

盡量少到擁擠、空氣不好或密閉的公共場所。感冒流行期減少與人接觸,或戴上口罩,居家環境也需注意衛生,減少蚊蠅孳生,飼養寵物之前,務必請獸醫檢查過,確保寵物的健康與安全,清理寵物排泄物時,記得一定要戴手套及戴口罩,注意寵物的清潔。居家附近若有養鴿子,則應注意鴿舍清潔,避免鴿糞傳播疾病。

親密關係的建立也很重要。感染HIV會讓你在面對情感及性愛時情況變得較複雜、或許會有挫折,但不須因此關上心門,拒絕任何發展親密關係的機會。但當有機會發生性行為時,要堅持做好安全措施,「沒有安全,沒有性」是保護自己與他人的最佳方法,全程使用保險套是唯一且有效的防護措施。

另外,身體免疫系統會受情緒影響。因此,平時需要維持情緒穩定、睡眠充足,少用菸酒、咖啡來提神,養成規律運動習慣或利用冥想、深呼吸等方法使身體放鬆,增強免疫功能。若感受到壓力沉重時,應找出適當的宣洩管道,可嘗試找人談談,或尋求專業醫護人員協助。

找一位可信賴且經驗豐富的醫師、主動參與及配合治療計畫,定期就醫、按時服藥,將自己的擔憂與身體出現的症狀與醫護人員討論。因此,學習如何與愛滋病共存,利用醫療及社會資源協助您度過愛滋歲月,這都將使你獲得更健康的人生!

本文摘自「高醫醫訊」第24卷第6期
本文作者【感染內科 洪千媚護理師】
本文由【高雄醫學大學附設中和紀念醫院】提供

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