市療〈轉向內心探索∼與自己和平共處〉心靈影展
片名：人間有情天
影評：台北市立療養院 劉宗憲醫師
這是一部描述歷經哀慟事件的心靈小品，心理醫師嘉凡一家四口，居住在義大利北部美麗的濱海城市，他和妻子寶拉，以及一對正值青春年華的兒女，家庭生活和樂融融、溫馨甜蜜。每天，嘉凡的病患在諮詢室裡向他傾吐各種心理的難題，對比這些禁錮的心靈困境，嘉凡更能感受到平安喜樂的幸福。然而，某個星期天的早晨，嘉凡意外接獲噩耗，原來兒子在和朋友潛水時發生意外。他永遠不會回來，而嘉凡承諾和他一起晨跑的約定，也永遠無法實現。失去愛兒後，嘉凡一家幾乎無法從打擊中復原，成員哀痛至極。此時，他們收到一封神祕女孩寫給愛兒的信，為原先死氣沉沉的家庭重新帶來生機…。
如此突然的哀慟事件並非人人都會遭遇，但一旦不幸遇上，往往令人不知所措。就如片中的心理醫師嘉凡一樣，平時專門幫人解決心理問題，遇到愛子遽逝的重大心理衝擊，仍是亂了分寸。以心理分析的角度來看，人面對重大壓力事件的突然發生，會有否認、憤怒、哀傷等幾種心理反應出現。否認是最原始、最直接的反應，讓自己選擇不接受有重大事件的發生，就不必去面對接下來的壓力。片中心理醫師嘉凡不斷回想過去的片段記憶，假裝自己如果沒外出，如果去陪兒子跑步，兒子就不會出事，但這樣的否認心態畢竟只能逃避一時，很快地又會被拉回到殘酷的現實世界。憤怒也是常見的心理反應，面對突然的重大壓力事件時，「為什麼是我」、「上天為什麼這麼不公平」，這樣的聲音常會在心中吶喊。片中心理醫師嘉凡對心理治療個案的遷怒，及對兒子潛水用具是否故障的質疑，甚至是對上帝的指責，在在的表現出此憤怒的心境。最後，哀傷的心情總是會完全的壟罩著，讓人變得悶悶不樂、提不起勁，生活都會被打亂，就如同影片中心理醫師嘉凡，連平時心理治療的執業也被迫必須暫時停止。
否認、憤怒、哀傷等幾種心理反應的出現，其實是面對突然的重大壓力事件時正常的過程，適應力好的人會隨著時間過去而一一度過，我們擔心的是，這樣的心境若太過強烈，或是停留過久，無法順利度過，則會適應不良，到時歇斯底里、選擇性失憶、轉化症，乃至於偏激、焦慮、憂鬱等精神疾病就可能發生。影片中還出現許多種抒壓的方式，譬如跑步、打球等運動，聽音樂、轉移注意力、甚至信仰等，都值得我們在面對壓力時可以去試試看。
親人的遽逝，是突發的重大心理壓力事件，這對許多人來說，的確是不可承受之痛，要能很快的度過哀傷的確不太容易。影片中心理醫師嘉凡一家人不斷的去懷念、找尋有關已逝愛兒的一切事物，但始終陷於哀傷的情緒之中，直到他們收到一位女孩寫給愛兒的信，進而認識了這個女孩，死氣沉沉的家庭重新有了生機。這樣的轉變，其實是心理上「未完成事件」的完成，就好像他們再次陪著愛兒做了一件圓滿的事，讓受創傷的心不再遺憾。在我們的身邊也常看到這樣的例子，用已逝親人的名字成立基金會、獎學金，甚至蓋醫院、圖書館來完成親人願望，或是對庭園、涼亭、藝術品等來命名，還有，過世後莊隆的祭祀儀式，對親友們也會有平撫心情的效果。
天有不測風雲，人有旦夕禍福，我們不求無憂無慮的過一生，但希望每個人都能有好的適應力及調適情緒的能力，遇到困難別灰心，不必怕一時的情緒失控，重要的是，要能真實的面對自己的情緒，找些抒壓的管道及方法，必要時就醫尋求協助，我們願陪你一起度過，只要不放棄，快樂歡笑很快就會重新再現的。
片名：人間有情天
影評：台北市立療養院 劉宗憲醫師
這是一部描述歷經哀慟事件的心靈小品，心理醫師嘉凡一家四口，居住在義大利北部美麗的濱海城市，他和妻子寶拉，以及一對正值青春年華的兒女，家庭生活和樂融融、溫馨甜蜜。每天，嘉凡的病患在諮詢室裡向他傾吐各種心理的難題，對比這些禁錮的心靈困境，嘉凡更能感受到平安喜樂的幸福。然而，某個星期天的早晨，嘉凡意外接獲噩耗，原來兒子在和朋友潛水時發生意外。他永遠不會回來，而嘉凡承諾和他一起晨跑的約定，也永遠無法實現。失去愛兒後，嘉凡一家幾乎無法從打擊中復原，成員哀痛至極。此時，他們收到一封神祕女孩寫給愛兒的信，為原先死氣沉沉的家庭重新帶來生機…。
如此突然的哀慟事件並非人人都會遭遇，但一旦不幸遇上，往往令人不知所措。就如片中的心理醫師嘉凡一樣，平時專門幫人解決心理問題，遇到愛子遽逝的重大心理衝擊，仍是亂了分寸。以心理分析的角度來看，人面對重大壓力事件的突然發生，會有否認、憤怒、哀傷等幾種心理反應出現。否認是最原始、最直接的反應，讓自己選擇不接受有重大事件的發生，就不必去面對接下來的壓力。片中心理醫師嘉凡不斷回想過去的片段記憶，假裝自己如果沒外出，如果去陪兒子跑步，兒子就不會出事，但這樣的否認心態畢竟只能逃避一時，很快地又會被拉回到殘酷的現實世界。憤怒也是常見的心理反應，面對突然的重大壓力事件時，「為什麼是我」、「上天為什麼這麼不公平」，這樣的聲音常會在心中吶喊。片中心理醫師嘉凡對心理治療個案的遷怒，及對兒子潛水用具是否故障的質疑，甚至是對上帝的指責，在在的表現出此憤怒的心境。最後，哀傷的心情總是會完全的壟罩著，讓人變得悶悶不樂、提不起勁，生活都會被打亂，就如同影片中心理醫師嘉凡，連平時心理治療的執業也被迫必須暫時停止。
否認、憤怒、哀傷等幾種心理反應的出現，其實是面對突然的重大壓力事件時正常的過程，適應力好的人會隨著時間過去而一一度過，我們擔心的是，這樣的心境若太過強烈，或是停留過久，無法順利度過，則會適應不良，到時歇斯底里、選擇性失憶、轉化症，乃至於偏激、焦慮、憂鬱等精神疾病就可能發生。影片中還出現許多種抒壓的方式，譬如跑步、打球等運動，聽音樂、轉移注意力、甚至信仰等，都值得我們在面對壓力時可以去試試看。
親人的遽逝，是突發的重大心理壓力事件，這對許多人來說，的確是不可承受之痛，要能很快的度過哀傷的確不太容易。影片中心理醫師嘉凡一家人不斷的去懷念、找尋有關已逝愛兒的一切事物，但始終陷於哀傷的情緒之中，直到他們收到一位女孩寫給愛兒的信，進而認識了這個女孩，死氣沉沉的家庭重新有了生機。這樣的轉變，其實是心理上「未完成事件」的完成，就好像他們再次陪著愛兒做了一件圓滿的事，讓受創傷的心不再遺憾。在我們的身邊也常看到這樣的例子，用已逝親人的名字成立基金會、獎學金，甚至蓋醫院、圖書館來完成親人願望，或是對庭園、涼亭、藝術品等來命名，還有，過世後莊隆的祭祀儀式，對親友們也會有平撫心情的效果。
天有不測風雲，人有旦夕禍福，我們不求無憂無慮的過一生，但希望每個人都能有好的適應力及調適情緒的能力，遇到困難別灰心，不必怕一時的情緒失控，重要的是，要能真實的面對自己的情緒，找些抒壓的管道及方法，必要時就醫尋求協助，我們願陪你一起度過，只要不放棄，快樂歡笑很快就會重新再現的。
本文作者：劉宗憲醫師
